# ズボラストレッチ イラスト らくがき ダイビング 魚 ニシキテグリ 4コマ漫画 猫のいる暮らし テレワークストレッチ ストレッチ イラスト素材 体操 運動 筋膜リリース フォームローラー

ヴィル様がーーーーｯｯｯ1発できたぁああああありがとうございます😭
ぁああヴィル様のふくらはぎから足首のライン眼福すぎない？
しかもSR2枚とSSR1枚の神引きだなんて、9月最後としては最高の幕引き…。最高の誕生日月だった👼
これで10月を迎える心構えは完了✨

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2021-09-30

ヒグマさんのふくらはぎもあるぞ！

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2021-09-30

②踵上げ
ふくらはぎと足首、内ももにも効くよ！
腰をなるべく落として腰位置は固定する気持ちで背筋を伸ばしてやってね🏋️‍♀️

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2021-09-29

昨夜は
寝る前ルーティンDay3

に加えて

今年元旦から6ヶ月間毎日続けた
ワイドスクワット＋ストレッチゴムで肩回し＝20回

もやりました✌️

今朝目が覚めてから

腰
お尻
裏もも
ふくらはぎ
足の裏

が筋肉痛じわっとキテます☀️

朝ルーティンで
のんびりケアしましょう^_^ https://t.co/j6UztmhkjD

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2021-09-29

きりしま君のお顔とふくらはぎ上手く描けたお気に入り✌🏻

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2021-09-28

私の両ふくらはぎも爆弾を抱えている状態で、うっかり歩けませんが、寝たきりとは大変な！みそ汁飲んでいただきたい（笑）

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2021-09-27

尻、腿、ふくらはぎを調整

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2021-09-24

●morphology

腕の筋肉の膨らみ。
ハンストリングスはふくらはぎにかけてふたつに分かれてる感じ。

英語版に相撲ポーズって載ってて
なんだかうれしかった💡

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2021-09-24

ふくらはぎの筋肉は２つに割れてるのが普通なんだよ！！！お前らが鍛えたりないの！！！

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2021-09-24

ゼファーの中身のラフ作成。描いてて思ったけどゼファーは肩が小さめだったりダム(ふくらはぎのくびれ)がなかったりでベース機のRX-78とは結構ちがうなと。
まだこの上にフルアーマーを描くけど作画参考用なのでまだタグは付けず。

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2021-09-20

昨日のっけたニシキテグリさんに会えるポイントってどんなん？をかいてみました。ふくらはぎトレーニングです。
https://t.co/xwFRGtrTfA

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2021-09-19

よくふくらはぎをもまれる。
4コマ目はジャムおじさんと、バタコさんのパクり(笑)

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2021-09-18

ふくらはぎはねえ……揺れるのが……もう

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2021-09-17

9/25発売『君の足のためなら死ねる』では5人のワケアリJCヒロインが登場します。

3人目は御名神クロエ美音（みなかみ くろえ みおん）
フランス人とのハーフにしてゲーマー、さらに主人公の○○ですが、そんなことより思わずひれ伏したくなるような風格あるこの腓腹筋……ふくらはぎ！　天才か！！

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2021-09-17


座りっぱなしは
披露の蓄積、ストレス増加、肩こり、腰痛など様々な症状を引き起こします！
せめて、ふくらはぎのストレッチを。
膝をやや鋭角に曲げて両手で押します。
ふくらはぎが伸びるのを感じながら20秒👍️
背筋を伸ばしたまま行うのがポイント！

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2021-09-14

【裏事情】実は脚の描き方を見直してます。前の絵と比べると太ももががっちりしてて、ふくらはぎの肉感がアップしてる

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2021-09-13

✨〜New Style_イラストフリー素材: ふくらはぎ_フォームローラー✨
フォームローラーでふくらはぎの筋膜リリース☺️
↓フリー素材です。
https://t.co/69hkoo6YQw
■イラスト素材一覧
https://t.co/EXqnjLh9qf

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2021-09-13

このオルタの右脚、特にふくらはぎのライン死ぬほど好き

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2021-09-13

トモくんの硬そうなふくらはぎとパンパンな太もも

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2021-09-13

ぽっちゃりむっちりとか言っていたら、無性にモリサマちゃんを描きたくなってしまったので落書き。
こういうふくらはぎが好き^^;

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2021-09-12