股関節のTwitterイラスト検索結果。 1,160 件中 35ページ目

#水野翠柔軟体操部
223回目

閉脚前屈・開脚前屈・股関節・肩関節

鍛えているので握力はそれなり、と言う水野翠さん。
この場合、左右どっちの握力が鍛えられるんだろう…？どっちも？
コロナ対策したうえで、握手したい。
#水野翠10万いいねプロジェクト

股関節痛くてでも今日の分の鎮痛剤は飲み切ったのでゴロゴロしながら描いてみてる…イラスト下手だけど #SLE って人によって経過全然違うから私の場合どうだったかまとめておこうと…

出かける前に屈伸３回
徒歩でも車でも出かける前に膝の屈伸運動３回を習慣にしましょう。
これをやれば、股関節・膝関節そして足首関節がほぐれて、躓いたりすることが少なくなり、メリットだらけです。足首が硬いとアクセル操作もぎこちなくなりましょう。

某国のBobdog 。
絶対股関節脱臼してるぼぶよね💦
　｡°(´ฅωฅ`)°｡💦💦

#Bobdog #無理はいけません

◆温冷浴
熱い湯船5分、冷水シャワー1分、4セット

◆入浴後のストレッチ
肩甲骨周り、股関節、ハムケツを入念に

本日の儀式全て終了♪

どうか明日の計測で74kg台出ますように…
あと半月毎の体型変化確認写真の撮影もします

皆様、今日も一日お疲れ様でした！

#ダイエットwithジョン
#ダイエット

夢野先生、意外と股関節柔らかいんですね…

早く股関節の重みから解放されてこうなりたい

1.両手を左右に広げる
2.片足の膝、股関節を90度に曲げてキープする
※1セット20～30秒　左右2～3セット

ポイントです。
・背筋をしっかり伸ばす
・手は地面と水平にし、指先までのばす

鏡の前で自分の姿勢を見ながら
やりましょう。

体幹筋は正しく使えれば
代謝アップにもつながります＾＾

股関節と腕を丸ごとを再構築します。
肘と股関節のデザインを変えるかもしれません。

◆入浴後のストレッチ
肩甲骨周り、股関節、ハムケツカーフ入念に

◆不足分カロリー&タンパク質、就寝前栄養摂取
ホエイP/グルタミン
アナバイト

※カロリーとPFCは今日の総摂取カロリーに加算済み

本日の儀式全て終了です

皆様、今日も一日お疲れ様でした！

#ダイエットwithジョン2020秋

@KATANAGAMI_kabe 股関節痛めた

この股関節はピクル最終形態だな
#いらじ

@sabamisosiru1 人間の股関節って実際にはこうなっているので、
棒人間を正直に肉付けすると大腿が曲がってしまいますよ。

加筆しました。
腹斜筋にも効きますが股関節のストレッチにもなって気持ち良いトレーニングです

◆温冷浴♨
温4分、冷1分、4セット

◆ストレッチ
肩甲骨周り、股関節入念に

今日は随分なアクティブレストだった

明日の計測でカタボり過ぎてたり
停滞期に入りそうな減り方してたら
また摂取カロリーも調整していく

皆様、本日も一日お疲れ様でした！

#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット

木曜Gv
世間では鬼滅の刃がブーム。若者達は傘を使って我妻善逸の霹靂一閃の真似をするみたいですが、私達ジジババと言えば幼少期の頃はアバンストラッシュや牙突をやってたものです。試しに善逸のあの構えをしたら股関節を痛めました。
今日は割り周り。鬼殺隊の下痢柱として13chの鬼共を狩りに行った

ウェイト調整
デニムズボンの貫通が気になる。
股関節かズボンの破綻、どっちを妥協するか。
下着と肌を消すのが正解だけどね🤫

山口市60代女性。1年前から右腰痛と右股関節痛で整形を転々と😫レントゲンでは異常ナシと言われたが股関節にずっと引っ張り感があり脚が組めずに…😵という状況で来店☝️中臀筋・大腿筋膜張筋(上前腸骨棘)・腸脛靭帯周辺に🙌引っ張り感・痛みも収まり、脚が組める状態にまで改善出来ました😃

以前、BNAってアニメのファン絵で短パンから覗き見える主人公の股関節が下着履いてる・ないで盛り上がってるのを見てまたチラリズムの妙を感じたので描きました。
似たようなの水玉(服を着てるけど水玉で隠すと裸に見える奴)ってのがあったな。

#ヴァンパイア
#フェリシア
#Darkstalkers
#felicia

はい、滞りなくデトックスしてきました！先月サボっちゃったから腰周りやら股関節やら背中やらガチガチで…今の体の状態を突きつけられました💦継続は力なり…健康な心と体に感謝ですナマステ〜🙏 #MakeS運動部