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こんばんは〜
日勤の皆様(_´Д`)ノ~~オツカレー
夜勤の皆様は紅と頑張るぞぃ!(◦ˉ ˘ ˉ◦)
昨日の胸筋のつりはどうやら胸筋がつった訳じゃなく肩甲骨裏の肉離れかもしれない疑惑が出てきましたがまあなんとかなるやろ( ̄▽ ̄;)
2021年79本目「RE:BORN」
✅下村勇二監督作品
✅坂口拓、斎藤工、大塚明夫が共演
✅零距離戦闘術のスピードアクション
✅街中で殺し屋を返り討ちにするシーンが見所
✅本物のアクションに振り切った作品
✅メタルギア好きには合いそう
✅肩甲骨をグリグリと動かしたくなる
こんハロー♬
朝起きて、洗濯物しようとしたら肩甲骨当たりがめっちゃ痛い…
動くとかなり痛い…昨日は配信以外何もしとらんよ!?
なんだこれ??
_(:3」∠)_チーン
肩甲骨付近の痛みの原因がやっと判明した!
『石灰沈着性腱板炎』
肩にカルシウムが溜まってるらしい
・整形外科2箇所
・マッサージ2箇所各店舗2回
・鍼灸院
色々行ったけど、肩のレントゲン撮ると解明された!
もう1ヶ月以上は毎日痛いんだけど、これはなかなか治らないらしい🥺
肩痛い人注意💪
肩甲骨の可動域がすごいから叩きつけて攻撃する。範囲が広い
その代わり股関節が硬くて立ったりは出来ない
ふくらはぎの筋肉はとんでもないがバランスが悪い分横から面で押し倒されると弱い
✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_肩甲骨ほぐし〜✨
肩甲骨をほぐすストレッチです☺
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#ストレッチ #美容 #イラスト素材 #体操 #運動 #エクササイズ #肩甲骨
こんな朝、背中に翼が生えたとしても自分は飛べないと思う。肩甲骨の動かし方も分からないし、滑空も無理だ。不器用の上にくよくよ考えてしまう性格。雨の日は特に。
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壁に自重をかけて肩甲骨をほぐします☺
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おはるん!🐥💕
10時頃起きました。
肩甲骨が痛いです。(老人)
今日はいよいよぷりだむで重大発表・・・!!
20:30、見逃すなよ…!!!?
絶対来てくれ。
#肩甲下筋 は肩甲骨の前面にあるため
とても触るのが難しい筋です
カウチポテトでお尻かいたり
後ろのポケットに手を伸ばしたり
リレーでバトンを受けとるために使います
肩甲下筋と棘下筋のワークを紹介
座ってテレビを見ながらできるので
すきま時間にやってみましょう!
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@mochi8hiyoko8no 重いですね…タオルの両端をつかんで背中側にゆっくり上げ下げしてみましょ。肩甲骨を内側にはがすと肩がスッキリするらしいっす
【たった1分😳✨】肩甲骨や背中にも! コリやすい「上半身」に効く超簡単ストレッチがすごい!詳しくはこちら👉👉https://t.co/ctVtMpmxBv
#1分やせストレッチ @tktknhl @takasuzuki1123
おはようございます🍃
今朝の #ヨガポーズ はお気に入りの肩こりに効く
ガルダーサナ=鷲のポーズ
両手のひらを下に向け腕を水平にクロス
肘から曲げ手のひら同士を合わせます
肘を上げると肩甲骨が開きますよ!
みなさま肩こりをほぐして良い1日を🌿
#愛拶0420
#おは戦30420ak
#パパママ応援隊30420