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08.18→92.5kg/28.8%
Today→89.6kg/27.6%

目標達成ならず、痛恨の極み。ぐぬぬぬぬ。でも体脂肪が27%台で安定してきたのは、方向性が間違ってない証拠！地道に継続あるのみ！ダイエット＝人生を楽しもう！！今日も一日、心を燃やせ！！！


0 7
2021-09-25

Start→103.2kg/31.2%
08.18→92.5kg/28.8%
Today→90.5kg/27.8%

次の目標まで、あと0.5kg/0.3%

木曜の雨は一番疲れがくるな。アニメで栄養補給して頑張ろう。
最近映画より、アニメ寄りになってるけど、何かホッとする瞬間。


0 9
2021-09-09

仕事帰りに通院。

先生から骨は順調に回復しているので背中以外なら、軽い筋トレから始めて良いと言ってもらえた。

素直に嬉しい。

焦らず、自分ができることをできる限り。今日から筋トレやるぞー！

減量のバイブルになりつつある一冊。


0 13
2021-09-07

✨今日は〔生クリームの日〕🍰

○o｡+..:*○o｡+..:*○

甘いものを食べ過ぎて
ダイエットを決意した方は…
是非🌟通販できるみんなのお薬💊にて
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0 5
2021-09-06

うおおお、やっと仕事が終わった❗️
夜も遅いですが、たらこ怒りのウォーキング🔥
今日も脂肪を落としにかかります💪
一に
シュークリームが猛烈に食べたいけど、絶対に食欲に負けないぞ🔥🔥
ポムポム～❗️

0 23
2021-08-02

本日もありがとうございました✨
本年2月15日に82㎏から始めたダイエットですが、67㎏台に到達いたしました❗️今度は66㎏台目指して脂肪を削ぎ落しにかかります🔥
明日も を頑張りましょう✨
それでは、おやすみなさい💫
絶対に20代のころの体型を取り戻す🔥

0 67
2021-07-27

仕事終わったー❗️
美容・健康関係の記事は書いていて楽しい😆
お客様に感謝✨✨

そんなわけで今日も元気にパワフルにウォーキングだ🔥
いまいましい脂肪を滅却して、絶対に若い頃の体型に戻るぞ🔥🔥🔥

0 33
2021-07-21

今日はコロナワクチンを接種してきました。
副反応が出なくてホッとしています😌

抜歯あとの痛みも治ってきたし、ここからガンガン に取り組んでいきます🔥
68㎏台も目の前🔥必ず20代の頃の体型に戻る🔥
おやすみなさい❗️

ぽむぽむ大好き✨

1 56
2021-07-13

よし❗️
久々にいつものウォーキングコースを歩いてみるか💪
どこも痛くないって、なんて幸せなことなんだろう✨✨
頑張るぞ🔥
今日から再スタートだ❗️
絶対にダイエットを成功させる🔥🔥

1 75
2021-07-12

今日も一日、頑張ったー❗️
関係の記事のオファーもいただいたし、よい一日でした✨
明日もファイティングスピリッツ全開だ🔥
体は無理できないので本当にスピリッツだけですが😓
皆さん本日もありがとうございました❗️

それでは、おやすみナリ！🔥🔥🔥

0 54
2021-07-07

仕事終わったー❗️
抜歯のあとが痛むので、今日も軽いウォーキングと筋トレで済ませようと思います😓
体重が減って無いのにサボるのも気が引けますが、治るまでの辛抱ですね💦
でも、気持ちだけは絶対に切らさない🔥
ぽむぽむ～🌟

0 49
2021-07-07

今日は
〔ソフトクリームの日〕
なんですって～♪🌟

食べ過ぎたら、ダイエット💚

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0 1
2021-07-03

【体重10キロ減らしながらTOEICの点数も爆上げした件 vol.12】更新しました！
今回は実際に１０キロ痩せてた時やってたことを大公開‼︎
今から振り返るとまじでようやってたな、って感じのスケジュールです。ぜひ！

https://t.co/fPn21k26Aw

9 70
2021-07-01

🎉今日は〔パフェの日〕💚

甘いものを食べ過ぎて…
ちょっと太っちゃいました💦

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0 3
2021-06-28

仕事終了❗️
今日も元気に張り切ってパワフルにウォーキング🔥
BCAAも飲んだから疲労対策もバッチリだ❗️❗️
絶対に痩せる🔥
絶対に諦めない🔥
絶対にダイエットを成功させる🔥
とーとろーとっとろー

0 64
2021-06-28

今日も 頑張ったー❗️❗️
少しずつだけど、確実に前進している🔥🔥
絶対に痩せる❗️絶対にできる❗️絶対に願いを叶えられる❗️
明日も全力で脂肪を削ぎ、燃やし、そして募穴に突き落とす🔥🔥
おやすみなさい❗️

0 38
2021-06-25