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#さとみくん へ✉️♡
サブスクありがとうございました🤲🏻💭
気付いたら長時間経っててびっくりしました🥲💞
私は1人の人間として、そのままのさとみくんが世界で1番大好きです💭
いろんなお話聞けて楽しかったです.
動画撮影と明日から食事制限、頑張ってください👌🏻♡
おつさとでした🐈💗
私はコツコツ描くと言うのが出来ないです。インプットの期間を取ったのち制作の期間を取ります。
この期間は集中力も体力も気力も全部持っていかれるのですが、感覚を鋭く保つ為、肉を控えた食事制限や睡眠を少し削ったりします!あくまで私の制作の仕方です!
米子しんまち天満屋開催中です❣️
#artwork
今日はお昼にラーメン食べようと思います。
筋トレはするし、プロテインもサプリメントも飲んでるけど、食事制限だけは一切しないと決めています😎🔥
今日はみんなもお昼ラーメンね🥺?
決定ね🥺
おはようございます☀
itaTです✨
今回の病気のせいでかなりの食事制限をしてます😂
でも、それだけじゃやってらんないので、週に1食位は思いっきり好きなものを食べる事にしたんです😋
一昨日の夜餃子の王将で食べ過ぎて、久しぶりに胃が死にました😉
それでは本日も1日宜しくお願い致します🙇
#水野舞菜 さんがダイエットした時「筋トレ中心で食事制限をしてご飯を豆腐に変えた」と言ってました。
私と同じ!
#腹筋
#筋トレ
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット飯
#ダイエットモチベーション
#ダイエット食事
豆腐ダイエットの体験談はこちら
↓
https://t.co/AYMmvHxwJ1
久しぶりに #リングフィットアドベンチャー を起動した。なぜならば、体重計に久しぶりにのったらやばかったからだよ!
パソコンの前にばかりいると、運動が足らないからね。
ダイエット=食事制限ではなく、ダイエット=運動(健康)にしたいと思います。(イラストは過去絵)
#朝活 #ダイエット
10代からリバウンドを繰り返し、32歳で人生最後のダイエットを決意してからちょうど2年が経ちました!
「食べて痩せるなんてありえない」と思って過度な食事制限をしていた昔の私がいるからこそ、同じように苦しむ方の気持ちがとてもわかる。
食べていいんだ!と思えるきっかけになれたら嬉しいな。
昨日の朝7時から作業に入り、今日の昼回収の作業を40分睡眠でなんとか無事に終わらせ、終わった足でそのまま月一の病院へ。
先月の採血の結果は大合格点💮 なかなか改善しなかった数値も下がって、医者にも褒めてもらった♪ 食事制限少し緩和する!( ´艸`)
そして、
監修本のご紹介です。
第一弾は「鳥さんの健康記録ノート」です!
日々の健康管理の仕方、食事制限の仕方など基本的なことが書いてあります。そして1年分の毎日の愛鳥の記録を残せるノートになってます。
日々の健康管理に是非お役立て下さい。
おはよーーーー!!!
最近食事制限してるせいか消化早すぎて速攻でお腹減るナタです
最近ゲームがちょっと楽しいなって思ってきたので今日じゃ無くても近々わんちゃんマイクラとか他のゲームとかもやってみようかな!
今日も一日ふぁいと!!!
おはよーーーー!!!
最近食事制限を頑張っているナタです
ちょっとは効果出てきてる!
今日はライブの為の録音をしまふ
その為の声出し枠とかしよかな!
今日も一日頑張ってこーー!!
おはようございます( ˘ω˘ ) スヤァ…
今日も今日とてアラームに勝った
早起き鈴歌さんです
昨日はご心配をおかけしました💦
食事制限はあるものの、なんとか
仕事に行ける状態に回復しました
無理のない程度にがんばりますね
それでは今日1日ゆるっと
ファイトなのですよ🍀
今日のお絵描き!
人物デザインしたかったけど、
ロボットのデザインだけで終わってもうた💦
武器の有り無しで2枚貼っときまーす!
明日は有給とって、病院で大腸の検査
食事制限でひもじいからとっとと寝るでっ
今度有給取るときは旅に出たいなぁ🍣🥩🍜🍲🫕🍢
おやすみなさい😇
ねこ団長🌸🐾の投稿動画を楽しみましょう!#TikTok https://t.co/SuEMmR4DEL
運動頑張ろうと思って数日前から腹筋追加したりして運動頑張ってたら、まず2キロ痩せたよ(´▽`)
食事制限全く無しだけど、結構運動頑張ってる🍀
ねこちゃん楽しく過ごそうね❤️
#ねこ団長
#猫好き
#HAPPY
#猫動画
『隠れてアンパン💦』
店長の友人が甘いものが大好きで糖尿病に😣
入院中に我慢ができずアンパンを食べたら血糖値が上がってしまって看護師さんに怒られていました💦
何度も怒られるけどやめられないみたい😣
それに糖尿病は自覚症状があまりないので食事制限もついつい、甘くなっちゃうのかな😣