画質 高画質

体重がまじやば。このままでは病気になってしまう‼️
…のは嫌なので。
コンビニやスーパーのサラダチキンは美味しいし手軽だけれど、高くつくし、なんか食べ終わると口の中がぴりぴりするんですよね。
だから鶏胸肉買って来ました。
サラダチキン作るぞ☺️

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先生に早弁がバレた時、ダイエット中の自分への言い訳、ツレに浮気がバレた時などマルチに使える便利な言葉です。知らんけど←

やっと胃がこなれてきた。寝💨

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気合い入れてダイエットした瞬間屁が出て 全てのやる気が無くなった話

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【ダイエットあるある−拘る】
○○食べると痩せるらしい
○○は美容にいいらしい
と聞けば、そればかり拘って食べる
以前町からバナナや心太が消えた😅
皆さん落ち着いて〜
魔法のような食べ物は無いんだから
それぞれの食材が持つ個性を賢く利用して日常を満足できるさせよ
でも気持ちはわかる😆

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午前を乗り越えて…デスクご飯。

豚汁と枝豆昆布おにぎり♫

冷凍のおにぎりだけど、美味しい💕サイズも良き💕

食後は少しお散歩!

フォロワーのみんな、職場復帰に優しいコメありがとう♫

今朝も、上司と同僚にあたたかく迎えてもらって嬉しかった〜

午後も無理せず頑張ろ!

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今日も素材の名前やらタグ入力作業。作業がつまらないので進まない。しかも素材の容量60Gもあるし。できれば3年で3万点ぐらいを考えてたけどサーバーに入りきらないかもしれない。ダイエットを考えよう。

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ファルナ取りました。1カ月ダイエット開始ですな。

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(シックスパッド)シェイプスーツ
買ったものの太腿から先に入らず諦めた人は多い筈だ。
「高かったのに入らない…」絶望したくなる。
なので穿き方の詳細と、買ってすぐ感じるメリット&デメリットを記事にまとめた。
https://t.co/dngo6rSnhv

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肌練習その2
ムッチリ娘の腹回りをダイエットさせました。
この位ならアリでしょ!

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落書きクオリティですがメリカがダイエットするやつを前に描いてました。一枚目悪ノリで🇯🇵をムキムキにしたらボールがいなくなりました

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🚼2019.12.14♂
ご飯大好きboy
芋類が苦手🥔🍠
最大7歩の一人歩き👟
🦷3本

🚺1996.04.26
2人目妊活中
ダイエット中(ひなちゃんねるチャレンジ中)
離島に嫁いだお嫁さん👰🏻‍♀️
産前+6キロ
犬派から猫派になりました。笑笑

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2本目は5月に描いた「真白さんの葛藤チーズドッグ」です。
全3ツイート中の前編です。
会社でダイエット記事をまとめなければいけない真白さんですが、同僚に誘われてチーズドッグを買いに来てしまい・・・(続く)

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9999X日後にダイエットを決意するペンギン13 https://t.co/U0kdj8aV8j

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◆温冷浴
温4分、冷1分、4セット

◆風呂上がりのストレッチ

今日は週に一度の2時間ウォーキング
夜は温冷浴とストレッチで整いました(*´▽`*)

早めに寝て睡眠時間多めに取ります♪

皆様、今日も一日お疲れ様でした!


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(`・ω・´)ダイエット企画的なノリで。
アイドルのシャオちゃんなら良いのを知ってる、と思い頼んでみたらいつもより多い食事量に困惑しつつも、バランスという言葉に乗せられて……

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1枚目の写真2年前のだけど、ツインテール一生一番の推しです😍
高巻杏にずっと憧れてて、今年から9ヶ月で頑張ってダイエット14キロ落としました!!
。。というか筋肉だいぶついて来たw

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ナイト、夏は歩かないのかい?←そうきたか!?夏も50kmくらいウォーキングしてるよ。ただ暑くてねえ当たり前だけど夏なんだから。ペースは落ちるね、平均速度4.5km/h〜くらいかなあ。熱中症がヤバい、おすすめしません。



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