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ダイエットは明日から。
#絵描きさんと繋がりたい
#イラスト好きさんと繋がりたい
#イラスト #일러스트 #illustration #デジタルイラスト #ゆるイラスト #그림 #yorumu326
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ(ハムケツ意識)
DBハーフSQ(slow&nonlock, stop&go,腿前意識)
片脚カーフレイズ
レッグカール的なの
レッグエクステンション的なの
サイドランジ→コブレットSQ
シシーSQ
数日振りの筋トレ😆💦
脚ガクガクになりました♪✨
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
おはよーおはよん🐰🌈
おはのこ戦隊元気レンジャー参上💖
今朝は雨が強めに。粗大ゴミ回収なので出したかったものを玄関に❣️
クローゼットの中はまだ未開拓😂
プチダイエット継続中
♦️#白湯活
♦️#スクワット
♦️焼き鳥、角ハイ、フロムザバレルの
ハイボール
#おは戦20918sk🍺
#おはのこレンジャー
サイン会のお土産用に描いたイラストの一部
グッズ等になってお渡しする予定です😸
そしてサイン会後はイラストだけでもお披露目出来ればいいなと考えています。
ゆーてもう10日後なのでドキドキですよ
ちなみにサイン会に向けてのダイエットは全く捗りませんでした🍔
【1枚目】
フルスクラッチでロボット作ってる時の参考図
【2枚目】
ダイエットのため色々勉強中の参考図
まぁ、色々知っておかないと何事も心理へ到達できないよねー
特にオチは無いwww🤣
アキちゃんはダイエット頑張ってるけど、私はラーメン食べに行くからお先におつたーる🍎
今日もRFA頑張ってたね!衣装を変えたりして目にも変化があって楽しかったね!
頑張ってるアキちゃんを見ると私も頑張らなきゃなっておもいます🌟
ロリロゼめっちゃ可愛かったよ!
#アキびゅーわーるど
◆風呂上り就寝前の一杯
ホエイP
アナバイト
約99㎉
P19 F1.8 C2
温めのお湯にゆっくり浸かりました
今日は寝る前にもプロテイン追加投入😋
筋肉回復してください🙏
回復具合によっては明日も完全オフ
皆様、本日も一日お疲れ様でした!
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
道の駅いわないです。
Tが、ニシンをどう食べようかなと言ってたので、こんなのお勧めしました。
簡単だし、おいしいし。
そしたら「ご飯が進み過ぎてダイエットが進まないだろ! これ以上オラを成長させてどうする気だ!!」と。
…でも、買って帰ってました。
#たら丸
#北海道の海鮮と言えば岩内
【書店委託情報】楓さん本新刊の書店委託が始まりました。
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楓さんとダイエットしましょう!
#高垣楓
#デレステ
#メロンブックス
#とらのあな