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【伝奇松、過去捏造注意】 ショタ坂さんとお父さん。はじめさんが自転車に乗れるのは子どものころお父さんと一緒に練習したのかもと思うと…
3月21日
おはようございます
朝晩はまだちょっと寒いですね
今日もお仕事の方、通勤される際はマスク帰宅されたら手洗いを徹底しましょう。自分を守るために
車通勤の方、自転車通勤の方、電車通勤の方、怪我や事故には十分に気をつけて今日も1日頑張りましょう
今週も測定してきました。
プランクに以外に、バーピーを加えて、自転車旅のためカーボローディングをし、まったく検討がつきません。
結果はブログで↓↓↓
https://t.co/wKSMx0Pgd8
#プランク #バーピー #カーボローディング #ダイエット
【本日更新】
『おひとりさまのゆたかな年収200万生活3』
おづまりこ
@mariskosan
第4話 頼れる相棒!小さめ自転車でどこへでも
https://t.co/U60hQssyMT
本日より「宗三左文字」「薬研藤四郎」をデザインした開運厄除の御守(初穂料各500円)の授与を開始しました。シール形式の直径4㎝のお守り1体、直径2.5㎝のお守り2体が入っています。どうぞ携帯電話、定期入れ、手帳、鞄、自転車、自動車など身近なものや大切な場所にお貼りください。
ガールズケイリンを題材にした漫画『閃光ライド』5巻が発売しました!今回は競輪学校編です。取材した学校生活、訓練、ペダリングについてなども描いています。朝の通勤通学でもっと速く自転車こぎたい方、ぜひ読んでみてください!
長距離自転車旅に向けて、身体をカーボローディングでコンディションを整えたのですが、、、
天の力には抗えないようです。
詳しくはブログで↓↓↓
https://t.co/FaDkA7OcbH
#ダイエット #サイクリング #カーボローディング
おはようございます!本日は #点字ブロックの日 !✨
荷物や自転車、点字ブロックの上に置いていませんか?
誰でも快適に道を歩けるよう、マナーとルールを守りましょうね😌
そんな感じで、今日も1日よろしくお願いします!٩( 'ω' )و