//=time() ?>
ジョグ行ってきました
短くて遅いジョグをやった翌日は、体が軽く感じることに気づいたので、ジョグ→スピード系→休足日というローテーションを試そうと思います🙂
スピード系のトレーニングは質を上げたいので、少ないくらいの練習量でいいのかなと思っています😅
もちろん体調に応じて調整します🙂
【告知/インスタライブ配信】
明後日5/23(土)Instagramにてライブ配信を行います☺️
先週に引き続き、皆さんと一緒にトレーニングを行えたらと思っております💪🏻✨
▪️日時▪️5/23(土)15時〜
▪️ライブ配信内容▪️脂肪燃焼系トレーニング
▪️講師▪️FC.BANDELIEの選手
▪️Instagram▪️https://t.co/GW6TOzu0Pz
【スーツをカッコよく着るために】
俺のスーツが悲鳴をあげている。
今までその声を無視してきたが、
俺はダイエットする!
色々とダイエットの手法が巷に溢れてるが、
元漫画家として、漫画トレーニングを決行する!
#ワンパンマン トレーニング中
▼インスタはじめました
https://t.co/jgkoXbRPgy
目標としていたトレーニング期間を終えて一週間。
まだ続けていたのですが、、
いろいろと考えてしまいました。
続きはブログで↓↓
https://t.co/YStTBOvyu0…
#ダイエット #筋トレ
もしゃもしゃ。じゅうみんじ先生のかわい子ちゃんトレーニングはは止まらない。
Sir Jumonji’s hard training of drawing kawaiko Chan is unstoppable
目の塗り方わからん。
特別な関係になった後に、お家トレーニングが続かない主人公のために、ネコ耳チアガールで応援してくれるかえでちゃん。
そして、そこはかとなくドS。
なんか、マコトさん気落ちしてるんかな??
まあ、5月だし5月病にもなるさな。
※後日仕上げます。
#水晶の呼び声
#筋トレと腹筋の欲望日記
13日目
あくまで俺が目指してるのは細マッチョ兼ダイエットであってゴリゴリではないとだけ
とりあえず今日も腕を中心にトレーニングして腹筋も笑ったら痛いくらいまでは痛めつけたのでおわおわり
筋肉フェチってくびれフェチ的なのと似てる部分があるよね。クロとか最高
Cosmic おさらい②
名前:城 和華(じょう かずは)
愛称:カズハ
誕生日:2月17日
身長:160cm
3サイズ:B85(C)・W56・H84
ストイックな性格で日々のトレーニングに全力で取り組んでいる。
3人の中で歌唱力が高い。
頭の回転も良い「Cosmicの頭脳」。
イメージCV:鬼頭明里
#みんなの着せ替え