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今日のMVP
ちゃいなさん「最近筋トレのおかげでオレにもアンディとフランクと,,,なんだっけ,,,フォビドゥンいるから!!!」
たむちゅー「お前やべえな,,,」
しお「(ファビアンのことだろうか)」
🦊こんにちは、キリカです。今日はのんびりおそようございます。
なんだか筋トレを始めてから、睡眠時間が伸びた気がします。冬だからなのか疲れているのか。でも体調も崩さず元気に生活できているので、やっぱり睡眠は大事ですね。おふとんから出たくない……。
#VRoid
#新人Vtuber
#おはようVtuber
もんちーは猿の神様の計画により「くじ引き」で選ばれた“ハイスペックモンキー”なのです。
そのため、筋トレやボクシングのトレーニングを地味につづけているとです。ふっふっふっふ。
#選ばれし猿
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12/17更新:バランスボールの上で腹筋です、何倍も効きます☺💪
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バーチャルナースです🙇♂️🦍🐥💕
チャンネル登録してくれると嬉しいです💕登録してくれたら喜びの舞として筋トレするね🦍🦍🦍(え)
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#ド直球に言いますがチャンネル登録してください
#Vtuber #新人Vtuber #Vtuberさんと繋がりたい #Vtuber好きさんと繋がりたい
@PanicWaffle (身長差が設定から明らかに変わって大人ミコトくんに近くなってしまいましたが)描いてみました💨
私も筋トレ用のダンベル代わりに持ち上げられたいです🏋️♂️
自分の体重と同じ重さの
ダンベルを持ち上げられますか?💪
#おじさんパーティー #イラスト
#イラスト好きな人と繋がりたい
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#ダンベル何キロ持てる #ダンベル
#筋トレ #トレーニング #毎日投稿
おはよう☀
ちょっと聞いて欲しいんだけど、
数か月前から毎日寝る前にちょっとずつ腹筋と背筋してたら、去年の冬買って入らなかった悲しみスカートが、今日なんと!緩くてずり落ちた!(; ・`д・´)
この引き締まったお腹を見よ✨
筋トレ凄いね(*´﹃`*)皆やろう💪✨
#おはようVtuber
かいマホついに始まった!嬉しい!
脳内5歳児で行ってます!!!
正直なんもしてなくてすまんって感じだけどめちゃくちゃ楽しい
みんな可愛くて好き、にこにこしちゃう☺️
鬼が筋トレするときは背中に乗ります。
そしてこれは差分😇
「おっす!ルルスだ。傭兵で稼いでるぞ。女の子可愛いよね〜つい声かけちゃうな。でも俺の愛おしい許嫁に半殺しにされるから今は大人しくしてるよ。実はこう見えて昔王族だったんだ!しかもロン毛〜。後は…あ、毎日筋トレしないと落ち着かないんだよね」
ふぅ〜やり切った💪
後からみると朝潮ちゃんの身体小さすぎるな〜また直せたら治すか😎
とりま筋トレして寝よ⤴️
起きて身体がどんな感じなってるかまとめてカフェイン断ち報告しないと💪
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
DB片脚カーフレイズ
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの
気分転換タックフロントレバー練習
懸垂いろいろ
シシーSQ
サイドランジ
ワイドSQ
フロントランジ
気分転換腕立て伏せ
〆の自重アンロックSQ
#ダイエットwithジョン
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12/16更新:バランスボールの上で寄せたり離したり全身でボールを動かします💪☺️
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