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#100日後にナイスバディになるこはる 11日目✨
昨日は家で飲みすぎちゃいまして👿
朝は水だけ摂取、大掃除という名の有酸素運動からの、
脹ら脛筋トレ3種×30、二の腕4種×30 カエル足50 肘膝50でしたぁー!
プロテインも済!
ご飯がおいしい!🍚❤️🔥
腕に筋入ってて嬉しい!うしゃ!
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『嬉しさと切なさの最後の運動会①』
忘れられない運動会の切なさ。
おひとりさま辛しランキング、入賞案件です☆(私史上)
#漫画が読めるハッシュタグ
#エッセイ漫画
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ウェェイ!!
シヨン!!
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#bksm罰部屋CS
罰部屋のお衣装出来たわよ〜〜〜!!!
動きやすさ重視で髪型も変更!ぶっちゃけ運動とかあまり得意でない()森田兄妹をよろしくお願いします!!!!!
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よォし!今月はきっちり新イラストを間に合うように投稿できたぞ…!!
🦈の運動着です✌
バトルでも活躍してもらってます😊
#ツイステファンアート
#twstファンアート
#フロの日だからフロくんください
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今日は、CPX 心配運動負荷試験を行った。CPXは、密閉したマスクをして酸素と二酸化炭素量を測りながら、心電図をバイクに乗りながら測る検査です。
心臓が耐えられる負荷を見たんですが、自分の健康が保たれる心拍数が80だった事に驚いた。
ちょっとビックリしたら、死んじゃうじゃないかwww