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【足の痛みにひざ裏指圧】
ふとした動きで急に足の筋が痛くなってしまった時は、ひざ裏にある『委中(いちゅう)』を指圧してみましょう。座った状態でグーッと押すと、おしりからふくらはぎにかけての筋肉の緊張がほぐれていくので、だんだんと痛みが引いていきますよ。足がむくんで重だるい時も👍✨
ひざ裏のくぼみ。ひかがみを描いたイラスト特集
本日はひかがみを描いたイラストを特集しました。それではご覧ください。
https://t.co/4HvUYSAGJh
【足の痛みにひざ裏指圧】
ふとした動きで急に足の筋が痛くなった時にオススメのツボが、ひざ裏にある『委中(いちゅう)』。座った状態でグーッと指圧してみましょう。おしりからふくらはぎにかけての筋肉の緊張がほぐれるので、痛みが引きやすいですよ。ひざの痛みにも効果的です。
水着プネウマちゃんフィギュアを作りたい
今日はひざ裏やっていました。
やればやるほど気になるところが増えてゆく。(´・ω・`)
ホムヒカ、スマブラ参戦おめでとうございます!!!
@kambi_ojitan おじたん、こんにちは😆✨
めっちゃ見られてる😳💦笑
あっ!! おじたんがなぜか大好きなひざ裏も、載せておきますね💖笑
お昼からも頑張りましょー🔥
念願の土曜日まであと少し…(๑و•̀ω•́)و 笑
@kambi_ojitan おじたん、こんにちは😆✨
あんまりTwitterだと足元をアップする機会がないので、せっかくの #くつの日なので、アップしてみました😍笑
ん?ひざ裏?
何か着いてます?😧💦笑
お昼からも頑張りましょー💖( •̀ᴗ•́ )/
今日の30分x3。ボーン入れ開始。
腕のシワを最終ポーズを意識しながらTポーズでシワをつけるとか、私のレベルでできるはずもなく_(:3」∠)_
先にボーンを入れることにしました。今日はとりあえず足にIKを入れるところまで。
ひざ裏と足の付根はいつも通りめり込ませる方針で。
#b3d