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#ふわトレ #まゆねえダンスエクササイズ
もうすぐオンライン開校1年ですね!これ、やってなかったら四十肩来てたな…と最近感じる。ガチガチのデスクワークだけど、体がラクになって嬉しい🥰
苦手な足上げは膝の裏の伸びが以前とは違うような気が。
一年前ですがバナーも作らせてもらいました🥰
たまにサボっちゃうけど、やっぱりまりな先生の笑顔に会いたくなる。
#絵日記 #竹脇まりな #marinatakewaki #youtube #エクササイズ動画 #ダンスエクササイズ #痩せないけど #がんばってます #イラスト #お絵かき #スケッチブック #マルマン #ヴィフアール水彩紙
レッツ弾心!
啓司さん、もといダンスエクササイズインストラクターKEIJIさん(肩書き長い!😂)
アサダン見られない地域だからMV公開が待ち遠しい!ゆくゆくはMステ等出てほしいです~!🙏🙏
好きなだけ食べて呑む生活で体重が過去最高を記録、流石にマズいと一念発起…😅平日ダイエット始動🐷🔥
🐷専科の先生と休憩時間にダンスエクササイズ
🐷間食はシールド乳酸菌タブレットだけ
🐷夜御飯で摂取カロリー調整
一週間ちょいで1.8kg減。頑張る!
ご褒美で土日は暴飲暴食デーです🐼🐷💖✨笑
流行りのポールダンスエクササイズのレッスンを受けるはずだったのに手違いで本場のストリッパーが講師に着いちゃった時の道明寺歌鈴さん。
#道明寺歌鈴バニーガールポールダンス部
【MEGADANZの効能効果】
(4)夫婦やカップルの仲が良くなる
夫婦一緒にMEGADANZに通っている。
以前より明らかに夫婦仲が良くなっている。
共通の趣味を持つと、
普段から話題が増える。
MEGADANZは男っぽいダンスエクササイズなので、男性も親しみやすい。
なので2人で続けやすい。
【MEGADANZの効能効果】
(3)夫婦やカップルの仲が良くなる
夫婦ともどもMEGADANZに通っている。
明らかに夫婦仲が良くなっている。
共通の趣味を持つと、
普段から話題が増える。
MEGADANZは男っぽいダンスエクササイズなので、男性も親しみやすい。
なので2人で続けやすい。