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もうすぐオンライン開校１年ですね！これ、やってなかったら四十肩来てたな…と最近感じる。ガチガチのデスクワークだけど、体がラクになって嬉しい🥰
苦手な足上げは膝の裏の伸びが以前とは違うような気が。
一年前ですがバナーも作らせてもらいました🥰

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2021-04-08

レッツ弾心！
啓司さん、もといダンスエクササイズインストラクターKEIJIさん（肩書き長い！😂）
アサダン見られない地域だからMV公開が待ち遠しい！ゆくゆくはMステ等出てほしいです～！🙏🙏

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2020-10-03

描きたかったのは
萌え袖からのいいね👍です✨


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2020-05-13

好きなだけ食べて呑む生活で体重が過去最高を記録、流石にマズいと一念発起…😅平日ダイエット始動🐷🔥

🐷専科の先生と休憩時間にダンスエクササイズ
🐷間食はシールド乳酸菌タブレットだけ
🐷夜御飯で摂取カロリー調整

一週間ちょいで1.8kg減。頑張る！
ご褒美で土日は暴飲暴食デーです🐼🐷💖✨笑

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2020-02-01

【MEGADANZの効能効果】
（4）夫婦やカップルの仲が良くなる

夫婦一緒にMEGADANZに通っている。
以前より明らかに夫婦仲が良くなっている。
共通の趣味を持つと、
普段から話題が増える。
MEGADANZは男っぽいダンスエクササイズなので、男性も親しみやすい。
なので2人で続けやすい。

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2018-02-10

【MEGADANZの効能効果】
(3）夫婦やカップルの仲が良くなる

夫婦ともどもMEGADANZに通っている。
明らかに夫婦仲が良くなっている。
共通の趣味を持つと、
普段から話題が増える。
MEGADANZは男っぽいダンスエクササイズなので、男性も親しみやすい。
なので2人で続けやすい。

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2018-02-09

今日はダンスエクササイズとおうちのプールで体動かした☻ へとへと..夜は歌詞を書いてます✏︎

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2015-08-20