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食べ物で体のバリア機能を高めよう
長芋、にんじん、かぼちゃ、玉ねぎ、ねぎ、しょうが、みょうが、きのこ
オレンジ、みかん、りんご、いちご
もち米、卵
風邪をひかないように、毎日の献立にこんな食材をプラスしてみてね。
果物は体を冷やしてしまうので、食べ過ぎ注意!
類さん@larimar_aki_sの聶瑤、人類はみんな読んで…疲れたときに舌たらず孟瑶は覿面に効くから…気と血の巡りが良くなって多大抵のウイルスには勝てるようになるし肌のバリア機能とかも高まるから…(効果には個人差があります)そしてみんな聶瑤かいてお願い…待ってる… #聶瑤 #聶瑶 #nieyao
【風邪予防のツボ5選】
その①:大椎
その②:風門
その③:孔最
その④:関元
その⑤:合谷
身体を温め、呼吸器系を強くし、バリア機能(衛気)を鍛えることができます。お灸や温風ドライヤーで温めてみて下さい♨
「頑張り方」は知っているけど「休み方」は知らないあなたへ!
鍼灸師 #すきさん さん著『#ゆるませ養生 “何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」』が大和書房より刊行。実践しやすい養生ツイートで人気の著者が、心と体のバリア機能を上げる毎日のコツを伝授。
https://t.co/bHuVxFDoAg
@n30RrVbZVRe2qoc @WsDVCdseZkgZM0V @ru9jSWlij7rAurp @NashiLilly_30MM @mIdoRIS_PSO2 @Raizu_30MM @r_16095 @hirotaka_tukuru シノブ「ミイコ様の線もありそうですね。東雲博士も四公だったわけですから、帝様がユウリさんの血縁か、血縁でなくとも力に由来する何かが関係している可能性もありかと」
シノブ「(それとミイコ様、例の試作品ですわ。お受け取りくださいませ)」
耐弾、耐刃スマホ(バリア機能付き)を渡す
【お肌を整える−カルシウム】
おはようございます☀️
スベスベお肌は女性の永遠のテーマ♾
そのために→サプリや高価なコスメに走りがち
特にお肌弱い人はカルシウム意識しましょ☝️→不足すると肌が押し上げられない😱→骨だけじゃないの
紫外線から守りバリア機能⤴️潤い⤴️
まずはちゃんと食べる事😊
🤩🤩🤩話題🤩🤩🤩
\\テーピングから//
🎂肌を 守る コスメ誕生🎂
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【肌守り隊AS】
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大学時代「ギルとクリスチンの間にはアンが知っている以上のことがある」て学友に言われ(善意を装った悪意🙄)当時は笑い飛ばすも20年後思い出してアンが疑心暗鬼になるの、調子いい時は跳ね返せても時限爆弾になって後でくる時ありますよね。それは休んで心のバリア機能の回復が必要というサインかも
【衛気(バリア機能)の役割】
・身体を温める
・体温を維持する
・皮フを潤す
・汗腺の開閉
・外的からの防御反応
衛気は皮膚や鼻などの粘膜を強化して免疫力を高めます。あくまでも体表面のバリアであり、免疫細胞やカラダの中にある抗体とは異なるものです。まずはウイルスを寄せ付けない体に!
新発売のアルージェ ウォータリーシーリングマスクは、乾燥するけどベタつくのは嫌な人におすすめ。スキンケアの最後に使うぬるだけナイトパックで、肌荒れ、保湿、バリア機能にアプローチしてくれるみたい。ジェルみたいな質感で肌にベタつかない。すーっと馴染んで敏感な時に使えるのも嬉しい。 #PR
慢性蕁麻疹の場合、根本的には、衛気(バリア機能)の不足が原因であることが多いので、しっかりと補っていくことが大切です。
昔、記事提供のために頑張って書いたので、ご興味の方はこちらをどうぞm(_ _)m
https://t.co/cCBTY2IVnh