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食べ物で体のバリア機能を高めよう

長芋、にんじん、かぼちゃ、玉ねぎ、ねぎ、しょうが、みょうが、きのこ
オレンジ、みかん、りんご、いちご
もち米、卵

風邪をひかないように、毎日の献立にこんな食材をプラスしてみてね。
果物は体を冷やしてしまうので、食べ過ぎ注意！

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2022-12-09

【 風邪から体を守る その2】

・大椎（だいつい）

風邪から守る体のバリア機能を持つツボです。

服装は薄着でも、大椎のあたりをパーカーやストールなどで保温したり、ドライヤーで温めてみてください。

お風呂後の髪の毛濡れっぱなしも気をつけましょう。

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2022-02-01

類さんの聶瑤、人類はみんな読んで…疲れたときに舌たらず孟瑶は覿面に効くから…気と血の巡りが良くなって多大抵のウイルスには勝てるようになるし肌のバリア機能とかも高まるから…（効果には個人差があります）そしてみんな聶瑤かいてお願い…待ってる…　

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2022-01-27

【風邪予防のツボ5選】

その①：大椎
その②：風門
その③：孔最
その④：関元
その⑤：合谷

身体を温め、呼吸器系を強くし、バリア機能（衛気）を鍛えることができます。お灸や温風ドライヤーで温めてみて下さい♨

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2021-12-13

「頑張り方」は知っているけど「休み方」は知らないあなたへ！
鍼灸師 さん著『#ゆるませ養生 “何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」』が大和書房より刊行。実践しやすい養生ツイートで人気の著者が、心と体のバリア機能を上げる毎日のコツを伝授。
https://t.co/bHuVxFDoAg

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2021-11-08

シノブ「ミイコ様の線もありそうですね。東雲博士も四公だったわけですから、帝様がユウリさんの血縁か、血縁でなくとも力に由来する何かが関係している可能性もありかと」

シノブ「（それとミイコ様、例の試作品ですわ。お受け取りくださいませ）」
耐弾、耐刃スマホ（バリア機能付き）を渡す

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2021-10-19

【お肌を整える−カルシウム】
おはようございます☀️
スベスベお肌は女性の永遠のテーマ♾
そのために→サプリや高価なコスメに走りがち
特にお肌弱い人はカルシウム意識しましょ☝️→不足すると肌が押し上げられない😱→骨だけじゃないの
紫外線から守りバリア機能⤴️潤い⤴️
まずはちゃんと食べる事😊

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2021-10-06

🐼第10話🐼
お肌のうるおいを保つ？バリア機能？
角質層の素敵な働き✨

▼動画はこちら▼
https://t.co/MjqSqgcpZp




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2021-08-31

そして鎖鎌です。攻撃力は低いけど、信頼できるバリア機能がありますよ。しかも、アイテムとかを絡め取ってゲットできるので、これが無いと取れないものもあったりします。

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2021-08-11

🤩🤩🤩話題🤩🤩🤩

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　🎂肌を 守る コスメ誕生🎂

　🧴新感覚‼️ジェル状保湿液🧴
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🛡️テーピング前のひと塗りでOK
🛡️保湿で肌のバリア機能をサポート
🛡️発売記念特価実施中❤️

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2021-06-04

【初夏でも保温したいツボ ①】

・大椎（だいつい）

風邪から守る体のバリア機能を持つツボです。

服装は薄着でも、大椎のあたりをパーカーやストールなどで保温したり、ドライヤーで温めてみてください。

お風呂後の髪の毛濡れっぱなしも気をつけましょう。

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2021-05-17

大学時代「ギルとクリスチンの間にはアンが知っている以上のことがある」て学友に言われ（善意を装った悪意🙄）当時は笑い飛ばすも20年後思い出してアンが疑心暗鬼になるの、調子いい時は跳ね返せても時限爆弾になって後でくる時ありますよね。それは休んで心のバリア機能の回復が必要というサインかも

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2021-04-30

【衛気（バリア機能）の役割】

・身体を温める
・体温を維持する
・皮フを潤す
・汗腺の開閉
・外的からの防御反応

衛気は皮膚や鼻などの粘膜を強化して免疫力を高めます。あくまでも体表面のバリアであり、免疫細胞やカラダの中にある抗体とは異なるものです。まずはウイルスを寄せ付けない体に！

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2020-11-30

【正しい基礎化粧品選び①】

をつけると一時的にしっとりする為、化粧水＝保湿と考えている方が多いですが、それは間違い🙀

化粧水の構成成分の大半は水で、水は肌の各層のバリア機能により肌の奥まで浸透することはありません！

したいのなら、保湿成分入りの化粧品を使用して🌸

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2020-04-29

季節の変わり目、痒み、赤みが顔や首にでやすい季節です。

皮膚のバリア機能が風に乗った花粉や黄砂などの影響受けます。

食養生は皮膚の熱を取り除くさっぱりしたものを。

トマト、きゅうり、春雨、もやし、タケノコ、緑豆は花粉症の邪気を発散させて皮膚の熱を冷ます食材です。

睡眠も大切です。

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2020-04-08

皮膚の専門家の視点とKOSEの基礎研究力が合わさったスキンケアブランド

バリア機能が低下し乾燥や肌あれを繰り返してしまう をサポート🥺
肌が敏感だなと感じるのは弱バリア肌が原因かも…？

化粧水をお試ししたけど、付けてる時のみずみずしい質感が好感触♡

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2020-02-28


︎︎︎︎☑︎松山油脂 肌を潤す保湿クリーム
もったりした質感ですが伸ばすとベタつかず、肌をもっちりと潤してくれる
翌朝の肌ももっちりしたままでよかった✨
角質層の状態を整える大豆由来成分とバリア機能を補う5種類のセラミド、エモリエント成分シア脂を配合しているみたい

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2020-02-26

～手のバリア機能を補おう～

(ユースキン様 勝手にイラスト使ってごめんなさい💦)

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2020-02-13

新型コロナやインフルエンザなど
様々なウイルスが気になる毎日…
手を洗うことは感染を防ぐためにとても大切なこと☝️

でもせっかく手を洗っても、
そのままだと皮膚のバリア機能が落ち手荒れの原因に😢

手洗い後はしっかり保湿して
手荒れもウイルスも跳ね飛ばしましょ👊

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2020-02-09

新発売のアルージェ ウォータリーシーリングマスクは、乾燥するけどベタつくのは嫌な人におすすめ。スキンケアの最後に使うぬるだけナイトパックで、肌荒れ、保湿、バリア機能にアプローチしてくれるみたい。ジェルみたいな質感で肌にベタつかない。すーっと馴染んで敏感な時に使えるのも嬉しい。

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2019-12-06