美白美容液と一言で言ってもそれぞれ有効成分や処方が違うので肌悩みに合わせて選ぶ必要がある。
以下に肌悩み別個人的におすすめまとめたので参考にして欲しい。紫外線は2-3月から急激に増えます。

・赤み:トラネキサム酸/ナイアシンアミド
・ニキビ跡:ビタミンC
・黄ぐすみ:コウジ酸
・くすみ:4MSK

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【みかんの皮】

みかんの皮をむいた後、白いスジごと食べてますか?

あれをキレイに取ってしまうのは、もったいない。

スジにはビタミンCの吸収率を高めてくれる、ビタミンPという栄養素が含まれています。

スジごと食べて、ビタミンCで風邪予防しましょう。


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今日は
健康、美容にいい栄養素✨
ビタミンCと一緒に摂ると効果的だよ🍊



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冬はカッサカサになりがちなのでこまめにスキンケアしたいですね☺️✨
コラーゲンはビタミンCや鉄分と一緒に摂取すると良いので今日は焼き鳥にレモンチュ文字数



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レモン1個にはレモン1個分のビタミンCが入ってるんだぜ!

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そこのお前!レモン一個分に含まれるビタミンCはレモン一個分だぜ!

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目が虚ろな子が出てきがち。みなさまお風邪など召しませんように。ビタミンC摂ってくださいね🍊🐥

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デジタルイラスト修行16日目
ポジティブ野菜100日連描!

「習うより慣れよ 」精神で毎日描きます。

今日は
「ズッキーニ」
カリウムが多く含まれていてむくみ予防になります。
ビタミンCも含まれてます。


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おはようございます。寒くて乾燥している冬場は旬のほうれん草がおすすめ!お肌に欠かせないビタミンC、E、βーカロテンなどの栄養たっぷり。特に寒い今しかとれないちぢみほうれん草は甘みが強くて、下茹せずすぐにごま油で炒めて、醤油をちょろっとかけたらたまりません(∩´∀`)∩

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いちご(1/15)の日🍓🍓🍓
みんな!!低気圧は大丈夫か!!!
悪魔は眠気が酷くてちんでいる🥹

苺食べて元気だそう😩✨✨

苺メリット❤︎目の疲労回復、近視の予防効果、貧血と冷え防止、ビタミンC豊富、高血圧の予防


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ビタミンc美味しい🥹

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. 『そこのお前、レモン1個に含まれるビタミンCはレモン1個分だぜ!髪型ボブカットの黒髪メイドさん』

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12月に10kg箱でみかん🍊を買ったのだけど、あればあるだけ食べちゃいますね😚すでに残り僅か。箱買い、いいんだか悪いんだか…まぁコタツにみかん、組み合わせとしては最高だわね🤣





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rkgk
おいC〜ビタミンC〜🍊🍊

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本日放送「上田と女が吠える夜」で描いたイラストです。

ビタミンC塗りまくってカッパみたいになる若槻千夏氏/工事現場前を歩く事で得る緊張感でダイエットする大久保佳代子氏/ランニングする体育大生とすれ違う事で得る緊張感でダイエットする大久保佳代子氏

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ビタミンCを摂るにはイチゴは絶好ですね。美肌効果があるので、特に女性の方には食べていただきたいですね!

ハート型のイチゴ❤️🍓
&油絵のいちご🖼🍓

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1月5日=15歳=いちご族
⇒高校受験を間近に控えた子に
エールを送る日だそうです🍓

いちごビタミンC多いから食べて
風邪ひかないでね🦒✨🍓

がんばれ!!!

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新ふがしくんついに完成うれc
このイラスト描いたの7c
体に大切ビタミンc
なんつって
ありがとございます!!!

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おはようございます😃
風邪をひきやすいのでビタミンCを。と思ってみかんを描いたら、今日は冬至だった。

一年でいちばん昼が短いらしいです😭
へー!

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