# 工藤孝文 こいけえみこ 自律神経 読書 冷え 癒し 新刊 うつ 疲労 習慣 不安 イライラ 思考 回復

10月刊 女性うつ専門外来医 著『#凹まない100の習慣』の さんが描くイラストが好評な中面をご紹介！
体が締めつけられている状態は の乱れを招く要因だそう。必要ない時はゆったりした服を☺
「30/100 体を締めつけない服を着る」
https://t.co/tMsOg6hH3B

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2021-11-17

10月の新刊 女性うつ専門外来医 著『#凹まない100の習慣』の さんが描くかわいくて優しいイラストが好評な中面をご紹介！
「冷えは万病のもと」よく聞きます。#冷え が心にもたらす影響は小さくないようです。
「20/100 飲み物に氷を入れない」
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2021-11-11

10月の新刊 女性うつ専門外来医 著 『#凹まない100の習慣』の さんが描く、かわいくて優しいイラストが大好評な中面をご紹介！
忙しいとつい抜きがちなのが朝食。そのだるさや疲労感に影響しているかも！😫
「8/100 食事の回数を減らさない」
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2021-11-10

10月の新刊 女性うつ専門外来医 著 『#凹まない100の習慣』の さんが描く、かわいくて優しいイラストが大好評な中面をご紹介！
友人に、パートナーに、お母さんに……ちょっとしたプレゼントにも最適です！
「39/100 他者貢献をする」
https://t.co/4QMxWQyIq0

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2021-11-04

10月の新刊 女性うつ専門外来医 著 『#凹まない100の習慣』の さんが描く、かわいらしくて優しいイラストが大好評な中面をご紹介！
持っているだけで癒されます！
「93/100 ため息を深いため息に」　

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2021-11-02