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自律神経のバランスを整える小腸もみ
①寝た姿勢で両手の指先をお腹に当てる
②上から時計回りでスタートし、おへその周りを6カ所押す
③1カ所につき左右に10回こする(これを3周する)
腸が柔らかくほぐされることによって自律神経の働きがリセットされ、更にたまった汚れを落としてくれます。
\寝る前の不安な気持ちを吹き飛ばす/
自律神経のバランスを整える小腸もみ!🐱
①寝た姿勢で両手の指先をお腹に当てる
②上から時計回りでスタートし、おへその周りを6カ所押す
③1カ所につき左右に10回こする×3周
自律神経がリセットされるだけでなく、デトックスにもなるのが嬉しいですね😌
\寝る前の不安な気持ちを吹き飛ばす方法/
自律神経のバランスを整える小腸もみをしてみましょう!
①寝た姿勢で両手の指先をお腹に当てる
②上から時計回りでスタートし、おへその周りを6カ所押す
③1カ所につき左右に10回こする×3周
自律神経がリセットされるだけでなく、
デトックスにも◎
ランチタイムに是非。
自律神経のバランスを整える小腸もみ。
①寝た姿勢で両手の指先をお腹に当てる
②上から時計回りでスタートし、おへその周りを6カ所押す
③1カ所につき左右に10回こする×3周
自律神経がリセットされるだけでなく、デトックスにも◎
\寝る前の不安な気持ちを吹き飛ばす/自律神経のバランスを整える小腸もみをしてみましょう🐱
①寝た姿勢で両手の指先をお腹に当てる
②上から時計回りでスタートし、おへその周りを6カ所押す
③1カ所につき左右に10回こする×3周
自律神経がリセットされるだけでなく、デトックスにも◎