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#ブルーフォトチャレンジ
『筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群』についての
理解が深まり、つらい思いをしている方が少なくなりますように…!
#筋痛性脳脊髄炎
#慢性疲労症候群
#mecfs
#笑顔の花びら集めたい
#筋痛性脳脊髄炎世界啓発デー
#bluephotochallenge
体調が安定せずに、色々と症状があるので、調べてみました。
慢性疲労症候群
適応障害
etc.
『心療内科だよ』
えー。いまさら~?
もうずっと昔に診断されちょるよ。
ストレスダルマなんでね。
『ゆっくり休養してね』
なんだかなぁ🐰
#慢性疲労症候群 #筋痛性脳脊髄炎
その日その時は動けるが
次の日以降に寝込んでしまう
その繰り返しで悪化
頑張り屋、まじめ、責任感が強いと尚更
重力ゲートウェイ反射
筋肉を使うと病的なT細胞が脳脊髄に侵入するゲートが開き炎症を起こすと言う説がある
https://t.co/CTtVtQE7Mr
❒昼夜逆転の身体への影響!
✿まず体内リズムが崩れ、ホルモン分泌と深部体温が狂います。
それに伴い免疫力、循環器系、身体回復の低下!生活習慣病、慢性疲労症候群の発現、骨粗鬆症のリスク、血流が悪くなり思考が鈍くなる。
22時〜2時は、ホルモンの分泌が良く出来るだけ寝る様にしましょう。