# ケトジェニック 糖質制限 ダイエット 断糖高脂質ダイエット 金森式

ケトン体の新たな受容体を発見！
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東京農工大学　木村郁夫先生ら

絶食　
→ケトン体↑
→リポ蛋白リパーゼ活性化↑
→中性脂肪分解↑
→脂肪の消費↑

しかし
　下では
腸管機能低下

　での便秘のメカニズム

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2020-02-15

鴨川館
断糖対応
my雪塩myVC
+
myバター持参

肉/伊勢海老は味付無で焼いただけ

有塩バター100gの塩気で食べたら素材の味で十分

外食で脂が足りないことが予想される場合はバター持参で脂補充できる

旅行先でも何も問題無し

刺身はVCで
ワサビは半分糖質だから残す

例:s&b生わさび糖質 5.5/10g

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2019-12-14

今日は牛肉（250g：500円）買ってきて家でステーキ！
あと、タマゴ４つ使ったチーズオムレツを作って食べました！

１日１食だとお腹キツくなるくらい食べても１日800円くらい？
とても経済的！o(^▽^)o

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2019-12-10

六本木しゃぶ禅
しゃぶしゃぶ食べ放題
計量して300g/人で食事はストップ

食べ放題だから元を取ろうなどというだらしない気持ちはないので規定量で終了

食べ放題で太るなんて考えられない😥
身体壊す方がよっぽど医療費高くつくの分からないかな？

今日は秘書殿が断糖高脂質合宿の勉強会をしたらしい

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2019-11-24

念願のピンクの牛脂切り落とし部分をゲットしました！o(^▽^)o

前回、単に牛脂と言ったら真っ白のやつで、今回もピンクの牛脂と言っても伝わらなかったので、「まな板の横に落ちてるそれです！」といったらこれが買えました！w
値段はどちらも100gで60円でした！

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2019-10-10

「下り最速伝説」の方達は

・基本以外の事をしない
・食事内容を変えない
肉卵魚脂のみ&ATPセット

考えられる理由

・ちまちまとPFバランスを計算する必要がないので間違えない
・料理によって混入する隠れ糖質の影響を受けない
・断糖してるので減らなければ質的栄養失調が原因とすぐに気付く

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2019-09-25

ランチ。雅叙園ハマ
牛脂食す
和のあかり展

断糖高脂質食はヒト本来の食への回帰

口腔内環境改善
美肌
PMS軽減
バストアップ
爪が丈夫に
二の腕ぶつぶつがなくなる
冷え症が無くなり汗が吹く
朝目覚めが良い
昼眠くならない
髪にツヤが戻った

などが寄せられてます
目標体重迄の減量じゃ勿体ないよ

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2019-08-31