# 健康回文 回文 上から読んでも下から読んでも 吉井みい 林・恵子 健康 パンダが昼寝 温泉 健康効果 清浄作用 血管若返り 高血圧予防 水分補給 檜湯 フィトンチッド リラックス効果

たまには温泉もいいですね。温泉は、温熱作用のほか水圧や浮力など、私達の体に物理的に働く効果があります。また、温泉の成分が体内に吸収され、体が健康になる化学的効果も得られます。ちなみに人が最も気持ちいいと感じる温度は42度とのことですが、体への負担も少なからずあるので、無理はせず☺️

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2021-06-08

こたつでミカン🍊最高ですよね
そしてミカンの効能も最高！

・胃腸機能回復
・疲労回復
・風邪などの感染症予防
・イライラ（気滞）改善
・抗がん作用
・冷え性改善

中医学的には脾（消化器系）と肺の機能を高めます。

温熱作用が高く冬に最適だけどとり過ぎるとほてることもあるのでそこは注意ね🥰

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2019-11-30