寒さ疲労が抜けない方、脳疲労がなかなか取れない方に、疲労回復ストレッチ。

身体や脳が疲れていても、眠れるわけではないので...

+不眠に効果があるツボ押しも、試してみて下さい🙏

頭のツボは、精神を静める効果があります。

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