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ですので、焦って寝て睡眠時間を確保するよりも、入浴や読書といった毎日の入眠ルーティンをこなして、ゆっくり寝る方が効果的だということです。

残業で帰りが遅い日でも、入眠ルーティンは欠かさずやりたいなと思いました。

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2022-09-16

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●眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話

●吾妻鏡　ビギナーズ・クラシックス　日本の古典 (角川ソフィア文庫)

●学校では教えてくれないアーティストのなり方

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2022-04-14

本日23:59まで❗❗

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2021-09-30

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2021-09-30

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対象書籍：37
リバーシブルマン 2
カミキィの季節のおりがみ
眠れなくなるほど面白い 図解 孫子の兵法
不動 3

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2020-06-09

［お仕事］『眠れなくなるほど面白い 図解 神道』（日本文芸社）図解カットを担当しました。https://t.co/cUnM6zGZqJ
昨年担当した『仏教』と同じシリーズの、神社参拝が楽しくなる雑学教養本です。書店やコンビニなどで発売中！

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2020-04-23

［お仕事］『眠れなくなるほど面白い 図解 仏教』（日本文芸社）左ページの図解レイアウトとカットを担当しました。
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仏教の誕生から日本仏教の歴史、葬儀の知識まで仏教の秘密を楽しく解き明かした雑学本です。

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2019-08-23