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お友達とランチ後にボードゲームバー行ってきた🙌
見たことないゲームがいっぱいでいつまでも遊んでられるからまた行きたい(*´ｪ｀*)
外食もしたし多少歩き回ったりもしたので、しっかりストレッチとマッサージをします( ˘ω˘ )

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2022-07-07

朝はむしむし曇り空やったのに午後からは晴れてた☀️
おでかけしてたので、しっかりストレッチとマッサージ💪

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2022-07-06

関ジャニの新曲「喝采」フラゲ🙌
まだ身体はダル重い感じあったけど、運動出来て良かったーついでにセイくんと泡風呂でのんびり(*´ｪ｀*)

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2022-07-05

筋肉痛あるし、マッサージとストレッチを入念に୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨

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2022-07-03

脚痩せダイエット　ぷるるちゃん

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2022-06-19

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2022-06-10

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2022-06-08

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2022-06-06

ダイエット用物間くん
脚痩せします

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2022-05-07

スマホを見ながら太ももダイエット💡ちょっとキツめだけど効果がある！太ももに隙間をつくりたい人におすすめな脚痩せダイエット６選です！全部やっても５〜６分で終わるのでスマホを見たりしながらするのがおすすめです✨
詳しくは→https://t.co/rEViMYSCK8
-ぽん

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2022-01-22

今回は、脚痩せや太もも痩せに効果のある脚パカを５つ集めました 💭1️⃣ ふつうの脚パカ　2️⃣ ひざパカ　3️⃣ キックする脚パカ　4️⃣ ひざパカ＋キック　5️⃣ かかとパカ　音楽に合わせてやるのもよかったです 💭
詳しくは→https://t.co/yRQEl7oZMC
-ぽん

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2021-10-14

脚痩せする時のbefore写真として撮るけど、このやり方でいつもより細く撮れ「あれ？思ってるより細いじゃん」と思い込み結局脚痩せダイエットしないお話は今までの人生で130話くらいある

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2021-09-12

イラストはここまでしか出来ねぇし、脚痩せのストレッチめんどくさい…けど頑張るお☆( ˙-˙ )

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2021-07-18

脚痩せとヒップアップ効果を狙ってハイヒールに挑戦する尾浜👠

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2021-06-12

このバニーミクしたいけどさぁ、、もっと脚痩せたらって感じよな(白目)

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2021-04-14

7さん()と再びのはめふら絵チャ‼️😆仲良くロマンス小説読んでるキュートなカタリナとソフィアが7さん画、欲望の書を読んでるメアリとマリアが小雨画です🎵はめふら萌え語りはもちろん女子らしく脚痩せの話題とかもしながらの絵チャ楽しかったですwアランへの酷いあだ名は健在でしたw

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2020-10-17

痩せたらやりたいコスを上げて、腹筋と脚痩せを頑張る😤😤😤

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2020-08-23

スリムな太ももを目指す✨正しいワイドスクワットで脚痩せ美人に😘

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2020-04-25