✨〜新作_イラスト無料材:背中・肩・腕ストレッチ〜✨
肩・腕のストレッチです☺️
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おは。体が痛い。左腕さっきまで動かんかった。…なんか寝ぼけたのか左腕ストレッチした体勢でソファーに横になり圧迫しながら寝落ちしてた(意味不明

なんでこんなんで寝れる俺。

さて今日は落ち着いたらテイルズ新作やってみるかな。ナカイド氏がドラクエ11以来の良RPGと絶賛してるし興味深い。

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✨〜新作_イラスト無料材:腕ストレッチ〜✨
腕ストレッチです☺️
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✨〜新作_イラスト無料材:理学療法士_施術_リハビリ〜✨
施術で体をケア☺️
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【脱・シビシビ腕ストレッチ】
ペンやキーボード、スマホをよく使うと肘から先がビリビリするマンがやってよかった腕のストレッチです!
机を使ってやる「しっかりストレッチ」とその場でできる「ゆるストレッチ」。どちらも腕がめちゃくちゃ伸びますよ〜

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腕ストレッチしてるときのこれすきって思いで昔描いたレオナをみて(みて)

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Health&Life8月号、毎月ストレッチのイラスト担当。

運動指導の先生からは毎回喜ばれています。
体を動かすことによって変化する部位は、たくさんのモデルさんを見て研究してますし、自分でも実践してますから、
このタイプのお仕事はおまかせください!

 

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昨日のレイラに色を塗ったもの。
後から気付きましたが右手にごつい腕輪あるからこんな腕ストレッチしたら後頭部にゴスッと当たりますよね。

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【腕の筋膜ほぐし→肩&腕ストレッチをプラスすると結構スゴイ】
筋膜の硬直がほぐれると、筋肉がスムーズに動くようになりストレッチをしたときにより伸びやすくなるそうです。ホントにいつもより軽くなる!   
つづきhttps://t.co/MONWXtwVd0

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