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おはちる~っ☀️🦭
血糖値スパイクにビビりつつ
パンを焼く朝でおす🍞☕️
今週は火曜日からのスタートだね🌟
あなたを応援しつつ私も頑張る!💪
みんな今日も
いい日を過ごせますように🍀🫶
#おはようVtuber
#9月のVTuberフォロー祭
炭水化物大好き、甘いもの大好きなドカ食い気絶系男子なので、血糖値スパイクちょくちょく食らったらいつか致命傷で何らかの病気になりそうでヤヴァい、改善せねば
血糖値スパイクが起こっててめっちゃ眠い💤
野菜先に食べると眠くなりにくいって知ってた。
会社では必ず野菜食べてから炭水化物食べてる。
じゃないと午後の仕事が地獄だからね😱
仕事中に動悸、冷や汗、手の震えなど起こり低血糖状態になってパニックに…後に血糖値スパイクという言葉を知り、予防していなかったことを後悔した話(1/2)
#漫画がよめるハッシュタグ
🌈🌻疲労回復に有効なのは糖質ではなくタンパク質です
低血糖の疲労では、糖質を摂取すると血糖値スパイクを引き起こします
タンパク質を摂りましょう💪
BCAAで筋肉疲労の回復効果
トリプトファンの摂取でセロトニンが増加し脳の活性化や集中力を高めてくれる
脳疲労も改善してくれる
#疲労回復
『血糖値スパイク』
血糖値スパイクとは糖尿病まではいかなくとも、
糖を分解するホルモンである
インスリンの出が悪い状態💦
食後1~2時間後の
血糖値が急激に上がり少し時間をおいて
血糖値が正常値に戻る症状をさします。
このような症状を抑えるためには
糖質制限をすることが最も近道です😊
📣Art work of 2020.
ビタブリッドジャパン
「大人のための血糖値コントロール SPIKE」マンガ篇 作画を担当しました✍🏻
血糖値スパイク(食後に血糖値が急上昇・急降下すること)によって色々うまくいかないハナさんが、糖質コントロールをして変わっていくお話です。
#ashimaiillustration
今日は歯医者がんばったので…! 静脈麻酔で朝抜いてるから、やばやばのやばの血糖値スパイクの自覚はある…パイナップルなパンケーキにココナッツのシロップかけるのすき!
【血糖値スパイク】不規則な生活が起こす高血糖を抑える意外な方法とは…?! : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ https://t.co/jfaR7MWarR #糖尿病
#LDLコレステロール #血糖値スパイク #トリプルリスク るるっぱ Oh! my sweet husband : 血糖値スパイクと空腹時血糖値 [トリプルリスク] https://t.co/cTYSXm4wIx
めちゃ簡単!血糖値スパイクを抑えるお米の食べ方とは…? : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ https://t.co/rtCBnnU411 #糖尿病