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祠シリーズ③です
あの祠壊してしまったんですね朝日杯FS
レースから民俗学ホラーまで難なくこなせるドリームジャーニーさん
クリーク描いた翌日にドリジャ描いて
乳の大きさ乱高下スタイル
血糖値スパイク
#ウマ娘 #ドリームジャーニー https://t.co/2M7o27QTW4
おはちる~っ☀️🦭
血糖値スパイクにビビりつつ
パンを焼く朝でおす🍞☕️
今週は火曜日からのスタートだね🌟
あなたを応援しつつ私も頑張る!💪
みんな今日も
いい日を過ごせますように🍀🫶
#おはようVtuber
#9月のVTuberフォロー祭
『バッドボーイズ RIDE OR DIE』ソニー・ピクチャーズからの招待で観賞。ガハハと笑ってシリーズ復活を楽しむにはどうにも辛気臭かった前作後半の流れを完全浄化!ドカ食いマーカスさんは血糖値スパイクで死にかけ、マイクは連続ビンタで禊を払う!
#バッドボーイズ
#バッドボーイズRIDEORDIE
炭水化物大好き、甘いもの大好きなドカ食い気絶系男子なので、血糖値スパイクちょくちょく食らったらいつか致命傷で何らかの病気になりそうでヤヴァい、改善せねば
血糖値スパイクが起こっててめっちゃ眠い💤
野菜先に食べると眠くなりにくいって知ってた。
会社では必ず野菜食べてから炭水化物食べてる。
じゃないと午後の仕事が地獄だからね😱
仕事中に動悸、冷や汗、手の震えなど起こり低血糖状態になってパニックに…後に血糖値スパイクという言葉を知り、予防していなかったことを後悔した話(1/2)
#漫画がよめるハッシュタグ
🌈🌻疲労回復に有効なのは糖質ではなくタンパク質です
低血糖の疲労では、糖質を摂取すると血糖値スパイクを引き起こします
タンパク質を摂りましょう💪
BCAAで筋肉疲労の回復効果
トリプトファンの摂取でセロトニンが増加し脳の活性化や集中力を高めてくれる
脳疲労も改善してくれる
#疲労回復
『血糖値スパイク』
血糖値スパイクとは糖尿病まではいかなくとも、
糖を分解するホルモンである
インスリンの出が悪い状態💦
食後1~2時間後の
血糖値が急激に上がり少し時間をおいて
血糖値が正常値に戻る症状をさします。
このような症状を抑えるためには
糖質制限をすることが最も近道です😊
📣Art work of 2020.
ビタブリッドジャパン
「大人のための血糖値コントロール SPIKE」マンガ篇 作画を担当しました✍🏻
血糖値スパイク(食後に血糖値が急上昇・急降下すること)によって色々うまくいかないハナさんが、糖質コントロールをして変わっていくお話です。
#ashimaiillustration
今日は歯医者がんばったので…! 静脈麻酔で朝抜いてるから、やばやばのやばの血糖値スパイクの自覚はある…パイナップルなパンケーキにココナッツのシロップかけるのすき!