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今朝 #朝食 #玄米 #みそ汁(小松菜・白ネギ・茄子・舞茸・絹揚) #豆乳オムレツ(#平飼い卵) #ぬか漬け(茄子・にんじん) #みかん 何にも難しくない 旬の野菜(旬=安い)を煮干し粉と水で煮て味噌を溶くだけ 普段の食事に肉はいらない 世間はご馳走まみれ過ぎる #玄米菜食 #一汁一菜 #ダイエット #PMS #妊活