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ちょっとしたマルチタスクも出来ない

※落ちた物を拾う事に意識が向くと持っている物への意識が弱くなる

0 10
2022-04-06

【ADHDの脳内BGMの真実】
いつの間にか頭の中で音楽が流れる現象・・・

これは「ストレスを避けているサイン」かもしれません。

脳内BGMがうるさい時は、
・ガムを噛む
・言葉遊びをする
・別の曲を聴く

これらが効果的です！


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2022-03-21

コロコロと気が変わることはよくあります👍でもそんな自分をせめません✨その瞬間に一番やりたいことをやります✨あるがまま、です✨

0 35
2022-03-16

【ADHD先延ばしグセ解消方法】

・報酬型の目標を決める

・○○するぞ！と宣言する

・行動したい時に「5，4，3，2，1，GO！」と言う

ADHDの特徴の一つである「先延ばし」。
困ったときに是非、実践してみてください♪


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2022-01-17

【ADHD4つの特徴】
ADHDには、
多動性・衝動性・不注意・過集中の
4つの特徴があります。

これらのことで日常や社会生活に支障が出る程悩んでいる場合は、

ADHDと真剣に向き合ってみてもいいかもしれません。



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2022-01-05


新年いっぱつめがイマイチだったので、
にはつめいくのだ！

「バスケでトラベリング常習犯」

0 12
2022-01-01

ちなみに雪の時もあるよ！笑

対策はカッパ持ってくか(対策)
山には行かないこと(距離を取る)

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2021-12-24

新しいセルフレジに興味もって飛びつくが、情報量の多さにマルチタスク苦手な特性が発動してパニクる

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2021-12-20

（続き）
意識が飛ぶ＆意識していないものは”無いもの”として認知される事あるある

これがどうにかなるものなら苦労はない…

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2021-12-17

ADHDワイ、最後まで意識がもたない《本人視点》

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2021-12-05