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【有酸素運動大事】
脳の神経細胞は増殖しないと言われていましたが、最近はそれが間違えという発表がされました。
中枢神経の「脳由来神経栄養因子(BDNF)」という脳神経で増えると言われています。
脳由来神経栄養因子(BDNF)は1回1時間程度の有酸素運動を週2回行う事で増えてくるそうです。
「魚の油はうつに有効」
魚に含まれる油、EPAやDHAは血液をサラサラにしてくれるほか、脳の発達や機能にも関わる重要な栄養素です。
脳を元気にする物質「BDNF」を増やし活性化させるので、気分が落ち込みがちな時には積極的に摂ってみましょう。
特にサバとイワシに豊富に含まれています。
かずといずみ先生にSkebで描いていただきました。
大好きなひまわりを背景に
趣味の朝散歩、無理せず楽しく継続したい
襟章に一心不乱、BDNF
とても嬉しいです☺
ありがとうございます😀
「魚の油はうつに有効」
魚に含まれる油、EPAやDHAは血液をサラサラにしてくれるほか、脳の発達や機能にも関わる重要な栄養素です。
脳を元気にする物質「BDNF」を増やし活性化させるので、気分が落ち込みがちな時には積極的に摂ってみましょう。
特にサバとイワシに豊富に含まれています。
As part of #ComicBook Festival Dublin #CBFD2021, children are invited to #free #creative #workshops! They will be able to design their own #comics with the help of @laBnF app #BDnF on Friday 14 May at 4pm, and Sarah Cunningham on Saturday 15, 11am.
Book: https://t.co/wkrDwN1WXb
Grâce à l’application BDnF de @laBnF sur une idée et avec l’aide de maman, #7ans propose à sa maîtresse ce retour en production d’écrits. #ContinuitePedagogique #OnFaitCommeOnPeut #HeureusementMamanEstMaitresseEtConnectée 😅
#ClasseTICE - INEDIT !
Un logiciel de création de BD multiplateforme et accessible dès l’école primaire : https://t.co/D4anB6sUbg
BDnF permet de réaliser des BDs, des romans graphiques ou tout autre récit mêlant illustration et texte.
@laBnF
CC @StephaneLastere
Angoulême J-1 : présentation de #BDnF_app aux 106 participants du #PREACBD @canope_16 @CiteBd suivi d’un atelier de création BD. Merci aux participants pour cette belle énergie ainsi qu’à @CDussau1 et @StephaneLastere pour une organisation au top ! #bd #creation #enseignement