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お疲れちぇんどんよ!気圧少しグラッとしてるからあったかくしてね
寝付けない時は肩掛けとか羽織ったりして白湯とかお茶飲んでまったりしてこ
あたいはちょっと朝方遠出したりして筋肉痛待ったなしだからストレッチしてるよ!
お疲れちぇんどん!!朝方冷え込みそうだからお布団しっかり被るのよ
眠る前におやつとか飲み物のんでぼんやりしてくのもいいね
あたいはさっき家に着いた後だから諸々やったりご飯食べちゃう!!
お疲れちぇんどんよー!!雨とか降ってたりして気圧とか少しフワッフワッしてる
朝方一気に冷えたりして体調崩れやすいから、足首とか腰元、お腹冷やさない様にね
寒さで寝付けない時は、飲み物飲んでぼんやり目を閉じるのもいいな
お疲れちぇんどーん!少し気圧がちょいちょい不安定だからね、頭痛薬飲んだり漢方飲んだりして眠るのよ
肩とか重い子も、腕とか軽くストレッチしてほぐしてあったかくしてね
お疲れちぇんどん!夜の冷え込みで全身プルっちゃうね
気候的にも少し不安定だったからしっかり伸びとかストレッチして筋肉とか休めるのよ
あたいはチマチマとゲーム進めたりしてキリの良いところで終える!
お疲れちぇんどん!夜の冷え込みガッツリ来てるから暖まるスープや飲み物飲んで眠るのよ!
寝れないなら伸びとかストレッチしたり、本を読んだり過ごすのもありだね
おやつを頬張るのもいいな
お疲れちぇんどんよー!!色んな事起きたり、気圧とか悪さしちゃって体調崩れやすくなってるから
お菓子食べたり、ぼんやり音楽聴いたりすると良いよ
ついでに冷え込みで筋肉ツリやすいから、ゆるーくストレッチしていくのもいいな
お疲れちぇんどん!!
今はぼんやりとお茶飲んだりおやつを頬張って暖まっていこ
本とか眺めたり読んだりするのも良いな
あたいはおやつもう少し食べたら眠る準備する!!
お疲れちぇんどん!!元気に筋肉痛になって腕がプルプルしてるよ!!
休みの子もそうじゃない子も、しっかり身体ほぐしてね
ヒュッて寒いから、毛布にくるまるのよ
あたいはもう少しストレッチしてから眠る!