Poche │心理カウンセラーさんのイラストまとめ

・親と距離をおく
・親と会わない
・親の誘いを断る

このような決断をした時、まず感じるのは『罪悪感』です。

話さなければ傷つかない、気を遣わなくていい、会わなければ疲れない…
それを望んでいたはずなのに、解放感よりも罪悪感が強く出る事があります。
#アダルトチルドレン #毒親育ち

「なんのために頑張ってるんだろ」と虚しくなるのは、あなたなりに今を生きているから。

そこから逃げ出したくなるのは甘えじゃない。あなたの性格のせいでもない。
その環境が、その人が、あなたに合わなかっただけ。

あなたが弱いんじゃない。
世の中のストレスが強すぎるの。

さあ、あと半日。