ぽん吉🌱おやさい妖精さんさんのイラストまとめ

🤏きゅむっ

ピーマンはビタミンCを多く含む野菜で、その含有量はレモンの約1.5倍もあります。ビタミンCは老化防止や疾病予防となる抗酸化作用などがある栄養素ですよ🫑

ピーマンに多く含まれるビタミンCは、血管や肌、骨などを健康に保ち、コレステロール値を下げ、紫外線からのダメージを軽減し、シミやそばかすを防いだり、体内でコラーゲンの生成を助け、シワやたるみを防ぐなど美肌効果の高い栄養素ですよ🫑

ケールは栄養素を豊富に含むことから「緑黄色野菜の王様」と呼ばれている野菜です。 自然な睡眠を導いてくれる成分であるメラトニンも含まれていて、サラダにもおすすめです。
梅干しには食中毒菌の増殖を抑えたり、腸の働きを整え、脂肪もつきにくくなりダイエット効果も期待されていますよ。

新しく生まれた２匹の妖精さんを ご紹介。キャラ数も１７０種類まで増えました。これからも沢山の妖精さんが生まれていきますので お楽しみにです。８２種類の妖精さんが収録されている『おやさい妖精さん大図鑑』も先月 発売されましたので お見かけの際はぜひ🍉🥕🍆🍑🐶🥬 https://t.co/tNSDdbAxYI

リンゴには、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸が豊富に含まれていて 激しい運動やストレス、不規則な生活によって蓄積した疲労物質の乳酸を分解し エネルギーに変えて疲労の回復を早める効果がありますよ🍎

かぼちゃはビタミンやミネラルが豊富で、栄養価の高い野菜です。「若返りのビタミン」とも呼ばれているビタミンE が豊富で細胞を若く保つほか、心疾患や脳卒中、がんの予防など体に欠かせない栄養素が豊富です。冷え性や肩こり・頭痛などの改善も期待できますよ。

8月17日は　#黒猫感謝の日 黒猫の良さを多くの人に知ってもらいたい日なので 犬騎士物語から かっこいい黒騎士 黒猫のクロさんをご紹介🐈‍⬛✨

ハクサイヌちゃんの弱点🤏🐶🥬

はむう！