ぽん吉🌱おやさい妖精さんさんのイラストまとめ

タヌキ と シイタケの シイタヌ

白菜は水分が95%でビタミンC、ビタミンK、葉酸、カリウム、食物繊維など栄養素が豊富に含まれています。カリウムは血圧の調整、葉酸は赤血球の生成、ビタミンCは免疫力のサポートに役立ちます。食物繊維は腸内環境の改善に効果的ですよ🥬

リンゴにはクエン酸やリンゴ酸などの有機酸が豊富に含まれていて 激しい運動やストレス、不規則な生活によって蓄積した疲労物質の乳酸を分解し エネルギーに変えて疲労の回復を早める効果が期待できますよ🍎

ピーマンはビタミンCやβ-カロテンが豊富で、美肌・免疫力向上・疲労回復に役立ちます。種やワタに含まれるピラジンには血液をサラサラにする効果があり、加熱に強く、油と一緒に調理するとβ-カロテンの吸収率も高まりますよ🫑

#おやさい妖精さん のニャンプキンちゃんハロウィンバージョン フィギュアをご紹介🎃　展示用で今後どこかのイベントなどで展示されるかもですので お楽しみにです🎃🐈🐈🦇 #HappyHalloween

#HappyHalloween 🐶🥬🦇🎃🍬🍭

パンプキン猫の ニャンプキンちゃん🎃🐈🐈🧡

かぼちゃはビタミンやミネラルが豊富で栄養価の高い野菜です。「若返りのビタミン」とも呼ばれているビタミンE が豊富で細胞を若く保つほか 心疾患や脳卒中、がんの予防など体に欠かせない栄養素が多いです。冷え性や肩こり・頭痛などの改善も期待できますよ🎃🦉

キノコ コウモリのキノコウモリちゃん🍄🦇

ミカンにはビタミンC、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれていて免疫力向上、風邪予防、美肌効果、疲労回復、血管の健康維持などの効果が期待できますよ🍊