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身体の動きのイメージとしては、「イン側に正座を崩して上半身をしなだれさせる」がわかりやすいかなと思います👌 https://t.co/HDhBGnWkFa
#YAMAHA乗りはリツイートしてくれるらしい #YAMAHAが美しい #YZFR7
いい尻しとるわぁ #YZFR7
@norakim675
映画版「ククルスドアンの島」、作品愛があまりにも溢れている…
まぁバイクだとこんなタイヤありますし…
おはガチャできたー ようやく1凸やで…
#フィットボクシング そして、骨盤の旋回(腰回し)は #腰入れ体操 そのもの。前に出してる足の股関節外旋、後ろに弾いてる足の股関節内旋。動きに例えるなら、アキレス腱伸ばすストレッチがまさにそれ。画像は両手下げてるけど、これで左手を前に突き出しつつ肩を回せば「肩が入ったパンチ」になる。
#腰入れ体操 ver2.1 外足と腰が上手く動かない方は、画像のように外足のアキレス腱を伸ばすイメージで動かしてみましょう。