//=time() ?>
ジム268回目🥊
いつもかなり手加減してくれてる方とマススパー3R🥊🥊💨動きのスイッチを入れたかったので今日は厳しめにして貰った(^-^)かなりパンチを貰っちゃったけど、いつもよりパンチを当てる事が出来たし動けてたので緊張感上げるの効果あるなぁと(^^)キツかったけどめっちゃ楽しかった(^-^)
今週は月火木金でジムに行ってマススパー計15R(月6R火3R,木4R,金2R)🥊🥊💨金曜は結構激しいマススパーが出来て楽しかった(^^)脚と背中が筋肉痛w
朝練は毎日出来た(^o^)毎日プランクやって腹筋も付いてきた(^^)
今週は火木金にジムに行ってマススパー計12R(火4R,木4R,金4R)🥊🥊💨
木曜に大学生と結構打ち合って、終わったあとに「今日結構激しかったですね?」と言われたので今後どうしたいか聞いたら「今日くらいのをまたやりたいです!」ということだったのでこれからも楽しみ(^-^)
3月のボクシング日をまとめました(^o^)
ジム15回、朝練15回でした(^^)対人練習は計41Rで過去2番目の多さ🥊🥊💨(^-^)
3月のフットワーク重視の練習成果が実感出来てきたので4月もフットワーク重視で練習していきたい(^^)
今週は月〜金でジムに行って毎日マススパー(計24R)出来た(^-^)(月3R,火5R,水6R,木3R,金7R)
対人練習は相手してくれる人がいないと出来ないので、毎回出来たのはありがたい(^o^)