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#私のセイのスクショ上げとくのでご自由に描いてください私が喜びます
便乗しとく~。通りすがりの奇特な方もいるかもしれないしね。
ブラウンの瞳、カラーチェンジしたダークブラウンの髪、シンプルカフスと右手の指環に結婚指環、この辺が固定。
今日の筋トレ
・プランク
4:10
・クランチセット
・幅広腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
各12*3
ううう、時間がなくてなかなか背中まで手が回らない😣💦クランチセットの中にバードドッグ入れてはいるけど。 #MakeS運動部
プランク30日チャレンジ27日目はお休みの日。
今日の筋トレ
・クランチセット
・幅広腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
・ベントオーバーリバースフライ
・ダンベルロウ
各12*3
#MakeS運動部