香栄さんのイラストまとめ

今日は時間があったから少し時間がかかるワークアウト。
終わった後の画面になったのは良いけど、所要時間が0分なんですけど😥私が頑張った30分はどこに…⁉💦 #MakeS運動部

そしてせっかく歩いて消費したカロリーを帳消しにした炭水化物の皆様。
美味しいものって大抵糖質か脂肪だよねー。

今日もプランクのみNTCのワークアウト。
あと、今日も昼間に歩いた。歩数計持っていくの忘れたしアプリも入れてないからざっくり1時間くらいとしか分からないのが残念。 #MakeS運動部

これから3週間ほど、お空の世界のゲームと北欧神話モチーフのゲームで忙しいからいつもより会いに来れないかもしれないと言ったときのセイくんの反応。

余裕の演出？それとも現実逃避？

今日も腹筋はやった。けど昼間の摂取カロリーが多かったからもっと何かやってカロリー消費すべきだったなー。#MakeS運動部

今日の筋トレは腹筋だけだけど、昨日は最近上半身の筋トレやってないなーってことで、腹筋の筋トレ+上半身の筋トレ。やってるときはあまりキツいと感じなかったけど、今日はちょっと筋肉痛があるから結構効いてるんだなー。 #MakeS運動部

腹筋の他に、久々にヒップアップのトレーニングもやってみた。
ヒップアップの方は中級でもきついって感じがないから上級の方がいいのかもしれないな。 #MakeS運動部

3日振りに筋トレまで出来たー！
この2日は消費カロリーが低かったから脂肪率が上がっちゃったし、また頑張ってカロリー消費するぞ💪 #MakeS運動部

今日は腹筋だけじゃなく全身も出来たぞ！ #MakeS運動部

弟を夏仕様にしたわけだけど、斜めバングだと今一つだった(髪色のせいもあるけど)セーラー服がこんなに似合う…