かん のりこ@中医学でごきげんママへ！さんのイラストまとめ

【舌の苔はとらない方がいい】

時々、舌の苔を毎日こそいでる人がいます。
でも、舌は内臓の鏡！
せっかくの情報がとれません💦
毎日こそぐと舌に負担もかかります。

ただ、寝たきりの方は身体の新陳代謝がダウンして自浄力も低下⤵︎
苔がカビちゃうこともあるので、時々こそぐのもアリです✌️

【こんな人には、ぜひ酸味！】

★汗がダダ漏れな人💧
⬇︎
汗と一緒に大事な「気」まで流出💦
疲労感はありませんか？
酸味はキュッと引き締める収斂作用があり、汗のかきすぎ（体力の消耗）を防ぎます。

★イライラ・怒りやすい人💢
⬇︎
頭に気が上っています🌋
気を下げるには酸味〜！

【酢の物のススメ】

ミネラルは身体に必須！
でもイオン化しないと吸収されません💧
そこで必要になるのが「胃酸」の力

ところが
・胃酸を抑える薬
・老化
などで胃酸が出にくくなると、ミネラルの吸収もダウン⤵︎

そんな時は酢の物を！
酢は電離化を促し、吸収率up⤴︎
美味しさもup⤴︎😋

感染症の時は、自分の「気」の力を総動員して、一刻も早く邪気との戦いに勝ちたい！
こんな時は「栄養」より胃腸に負担の少ない「消化の良いもの」
栄養つけようとお肉食べると、邪気と戦う「気」が消化に奪われ、戦いに不利💧
よく寝るのも必須！
外邪と戦う自分の身体へ援護射撃できるのは自分だけ！

あるものを食べた後、もたれたり、胃腸に不快感を感じたら
「その食べ物はあなたの胃腸にとっては重い💧」か「食べ過ぎ💦」かのどちらか😓

口には美味しい（満足）かもしれないけど、胃腸にとってはどうでしょ？
口での滞在はせいぜい30分
胃腸はもっと長く続きます

胃腸の声も尊重してみませんか？

岩手のご当地キャラ「わんこきょうだい」の「そばっち」。
アマビエとのコラボが可愛い💕

夜泣きの夜は、途方もなく長い。
まるでこの世に赤ちゃんと自分しか居ないかのような孤独感💧
初めての子育てで辛いのは、それが果てしなく続くように思えるから。
でも、止まない雨がないのと一緒で、永遠に続く夜泣きもない。
2人目以降の子育てが少し楽なのは「いつか終わりがくる」事を知ってる点

【負のループ〜鼻水と胃腸編〜】

慢性鼻炎で鼻水ダラダラ💧
↓
市販の鼻炎薬を連用
↓
分泌が抑制されるので、粘膜や喉が非常に乾く
↓
冷たい飲み物をガブガブ
↓
脾胃が冷えて🥶、機能低下⤵︎
↓
脾胃でさばききれなくなった水が溢れる
↓
鼻水、ますます出る

悪循環はどこかで断ち切らねば！

一方こんなお母さんも

2人目の妊娠中、切迫流産で３ヶ月ほど入院。その間、漢方をしっかり飲まれました。
後日無事に出産され、今もよくご来店されます。
「1人目の産後は体が辛くてゾンビ状態💧2人目の時は妊娠中に漢方をガッツリ飲んだせいか、体が本当に楽❣️」

産後の体調は産前のケアも決め手❗️

【寒い外から帰ったら・・・】

「ただいま！」→ 即おやつ
・・もちろんNG🙅‍♀️

「ただいま！」→ うがい・手洗い→おやつ ・・惜しいけどNG🙅‍♀️

「ただいま！」→うがい・手洗い→温かい白湯やお茶飲む→おやつ
・・正解！🙆‍♀️

帰宅後すぐ飲食すると寒邪🥶ごと体内に入っちゃうので、必ず白湯の後で