かん のりこ@中医学でごきげんママへ！さんのイラストまとめ

【舌の苔はとらない方がいい】

時々、舌の苔を毎日こそいでる人がいます。
でも、舌は内臓の鏡！
せっかくの情報がとれません💦
毎日こそぐと舌に負担もかかります。

ただ、寝たきりの方は身体の新陳代謝がダウンして自浄力も低下⤵︎
苔がカビちゃうこともあるので、時々こそぐのもアリです✌️

【こんな人には、ぜひ酸味！】

★汗がダダ漏れな人💧
⬇︎
汗と一緒に大事な「気」まで流出💦
疲労感はありませんか？
酸味はキュッと引き締める収斂作用があり、汗のかきすぎ（体力の消耗）を防ぎます。

★イライラ・怒りやすい人💢
⬇︎
頭に気が上っています🌋
気を下げるには酸味〜！

【酢の物のススメ】

ミネラルは身体に必須！
でもイオン化しないと吸収されません💧
そこで必要になるのが「胃酸」の力

ところが
・胃酸を抑える薬
・老化
などで胃酸が出にくくなると、ミネラルの吸収もダウン⤵︎

そんな時は酢の物を！
酢は電離化を促し、吸収率up⤴︎
美味しさもup⤴︎😋

感染症の時は、自分の「気」の力を総動員して、一刻も早く邪気との戦いに勝ちたい！
こんな時は「栄養」より胃腸に負担の少ない「消化の良いもの」
栄養つけようとお肉食べると、邪気と戦う「気」が消化に奪われ、戦いに不利💧
よく寝るのも必須！
外邪と戦う自分の身体へ援護射撃できるのは自分だけ！

あるものを食べた後、もたれたり、胃腸に不快感を感じたら
「その食べ物はあなたの胃腸にとっては重い💧」か「食べ過ぎ💦」かのどちらか😓

口には美味しい（満足）かもしれないけど、胃腸にとってはどうでしょ？
口での滞在はせいぜい30分
胃腸はもっと長く続きます

胃腸の声も尊重してみませんか？

岩手のご当地キャラ「わんこきょうだい」の「そばっち」。
アマビエとのコラボが可愛い💕

【手当ては効く！？】

お腹や頭が痛い時
自然に患部へ手を当てませんか？

これ、痛覚より触覚の方が優先されるたからだそうです

感覚の優先順位は
1 運動
2 触覚
3 痛み
4 冷覚
5 かゆみ

これらの感覚を同時に感じると、脳は上位の感覚を優先するそうです。

チコちゃん情報・・なるほど💡が多い❗️

【バレンタインは『甘くないモノ』を】

もうすぐバレンタイン。巷には煌びやかなチョコがいっぱい✨

でも・・ちょっと待った〜っ🖐
砂糖たっぷりのスイーツは免疫力を下げます。インフルやコロナの脅威にさらされている今、かなりリスキー😱
彼を思うなら、今年はスイーツ以外のギフトはどうでしょ？

夜泣きの夜は、途方もなく長い。
まるでこの世に赤ちゃんと自分しか居ないかのような孤独感💧
初めての子育てで辛いのは、それが果てしなく続くように思えるから。
でも、止まない雨がないのと一緒で、永遠に続く夜泣きもない。
2人目以降の子育てが少し楽なのは「いつか終わりがくる」事を知ってる点

今日は子供会の餅つき& #みずき団子
作り
みずき団子とは、岩手県で行う小正月行事です。ミズキの枝に食紅で色づけした餅を飾り、五穀豊穣や家内安全を祈ります。
色の意味はそれぞれ「赤＝春の桜 緑＝夏の草木 黄＝秋の紅葉 白＝冬の雪」と四季を表すそう。雪景色に色とりどりの花が咲いたようです