描き子さんのイラストまとめ

いわゆる毒親のもとで育った人というのは子供の頃に過剰に親孝行をした（させられたとも言えるけど）やさしい人だと私は考えます。そういう人こそ今後の人生では親のことなんて忘れる勢いで放ったらかして、どんどん自分優先で幸せになる選択をして行くべき。

美容でもダイエットでもあんまし自分に厳しくしすぎたらダメ。
髪洗ったらちゃんとドライヤーかけた方がいいのそりゃわかってるけど、メンドクサイ時は「でもミランダカーも自然乾燥派だし」って自分に言い聞かせりゃいいんだよ

上半身の姿勢を正しくリセットする運動です。肩甲骨の正しい位置が意識しやすくなる感じ。
スマホずーっと見た後とか、寝起きとか、気づかないうちに猫背になってることって多いもんです🐈
人に会う前とか、気がついた時にグルグルしてリセットすべしです
#美容垢 #ボディメイク

神様って結構適当なヤツなので、世界は全然全く平等に出来てない。
置かれた場所を嘆いてても仕方ない、幸せになるには自ら動くしかない。
でも自ら動く気が起こるまでは、激励とか無視して好きなだけ嘆いて地団駄踏んでみても構わないんじゃないかな
納得いかねーわって思っちゃうこと一杯あるよね

夏は白Tだよね
Hanesがお気に入りです
わざとらしさが何もなくて、それがかえってオシャレというか🕶
あと筋肉つけてからTシャツ似合うようになったな〜と思う、体型出るよね

ここ最近子供の躾のことで悩んでたから、すこし肩の荷が降りた気持ちでした。もちろん甘やかしは正義、躾なんかいらない！って結論づけるのは違うんだけど、私は「甘やかす＝害悪」って決めつけすぎてたなあと。
育児は長期戦だし、肩の力抜くのも大事なことですね。

全身使って燃焼できる「マウンテンクライマー」はテレビ見つつCM中だけやるとか、音楽聴きつつサビの間だけやるとか楽しいことと絡めて手軽に取り組むのが◎（マジでやるとかなりキツイ！！）
腕立て伏せの体制で左右の脚を交互に胸の方に近づけます。リズミカルに！
#ダイエット垢 #美容垢

今日はいつもよりちょっと可愛いかもとか
最近ちょっと体型いい感じかなとか
そーゆー小さい喜びを宝石みたいに大事に大事にポッケにいれて時々眺めて 別に人から見てバカみたいでも全然いいから 自分へのラブを高めていきたいですね

美人・イケメンは髪のトップが命、というのが持論です
夜 トップのところだけカーラー（スポンジも可）で巻いたまま寝て
ふんわりトップで明日をスタートするのはどーでしょう
来週も頑張っていきましょう
#美容垢 #ヘアケア

筋トレや運動を継続するコツは「継続できないことを気にしないこと」かも。
1日、2日でもいい。3日坊主は、3日も継続できたってこと。あることに3日で飽きても、また別のことをやってみる。それを10回繰り返せば1ヶ月になる。
私はそんな感じで3、4年やってます #ダイエット #筋トレ