いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのイラストまとめ

【LINEスタンプつくるよ！】
いしかわLINEスタンプ、担当さんに無事許可をいただいたので作ることになりました〜🙌！！
もしこんなやつほしい！あのマンガのコマ好きだった…！などリクエストありましたらぜひ教えてください🙏ままならねぇ心の叫びを中心に制作予定です！

おはようございます！ねむ！！
休み明けの今日だけ平日！今日頑張ったら明日はお休み…！！！今日もぼちぼちいきましょ〜🙌✨✨

あの後めちゃくちゃ遠回りしてようやくヌシを倒しました…そしてベショベショに泣いた
（しゃべる寿司はできるかぎり捕まえました） https://t.co/AF1iSAHtQR

おはようございます〜！ねむ！
急にまた寒くなったね！！しっかり体温めつつ今日もぼちぼちいきましょ〜🍀🍀

今日はやたらと腰が痛むので寝かしつけしつつ前ももを伸ばしている。
ビックリするくらい固まってていた気持ちイイ

ペパーくんには謝ろう…ヌシなんてあの湖にはおらんかったんや……
（私はあのしゃべる寿司たちと暮らしていく）

【寝ながらくびれをつくる✊ゴロ寝くびれトレ】
キュッと締まったくびれは永遠のあこがれ✨もうゆったりした服でごまかしたくなーい😭‼️
寝ながらわき腹を刺激する燃焼トレ🔥上半身の重みをつかうからシンプルだけどめっちゃ効くよ⚡️ゴロ寝タイムに取り入れて引き締まったつよつよウエストを目指そ✊

ホゲータちゃんの最終進化姿を知らずにプレイしてレベル36を迎えたときの私の顔です。

【背中のハミ肉撃退🔥背中燃焼トレ】
鏡を見てたらちょっと待って！いつの間にか背中のハミ肉が大変なことに😱‼️
猫背になりがちで背中を動かしてない時は腕を振ってガンガン燃やそ🔥上半身をナナメにすることで背中をしっかり刺激できるよ⚡️ハミ肉を撃退して強くキレイな後ろ姿を目指そう✊