松浦規早＠つくサポ｜クリエイターを支える出張身体ケアさんのイラストまとめ
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中村橋・草流接骨院所属（soryu-sekkothuin.studio.site）｜クリエイターを支える柔道整復師｜首肩・腰・腱鞘炎等を業務を止めずに現場でサポート「つくサポ」｜健康経営アドバイザー｜健康や創作についても発信中｜絵も描きます🎨｜サービスの詳細等、お問い合わせはリンクから💡
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アニメで金太が金太しててすごい良かったなぁと思いながら落描き。
けっこう良さげなので近いうちにちゃんと描こうと思います。
#ダンダダン
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#9月になったのでフォロワーさんに自己紹介しようぜ
創作と健康をつなぐ柔道整復師です！
現場でクリエイターの慢性不調をケアしたり、健康についての発信をしています。
趣味で絵も描いています。
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今日も企業で従業員のみなさんの身体ケアを行ってきました。
終わったあとに社内で健康の話題が広がったり、日常の中で「自分の身体に目を向ける時間」が増えていったらいいなと思います。
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みぞおち辺りを押さえる。
ゆっくり深呼吸の間これをやるのもおすすめです。
横隔膜に刺激が入り、動かしやすくなります。
横隔膜は腰椎にもくっついているので、ガチガチになると腰への負担も増加します。
横隔膜も日頃から意識しておくと腰痛予防につながりますよ💡 https://t.co/lkWn9I2vdG
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