整体処りら福　福山さんのイラストまとめ

少なくとも健康に関しては「怒り」はいい結果にはなりません。
我々施術者も頑張って「穏やか」な感情に導いていくのですが、どうしても頑な人はいるんですね。
残念ながら。😌

#健康 #絵日記 #肩の力を抜こう #整体 #痛くない整体 #四コマ

同世代のお客様が最近もの忘れが酷いと悩んでいたので、それは年のせいだけではないかも知れませんよというお話し。

#町田整体
#ボキボキしない整体

久しぶりの道志。
アーシング 中🌎
#アーシング

姿勢を維持する為に普段から抗重力筋を使いましょう。意識的には鍛えるではなく、しっかり使ってあげるという方が良いと思います。例えば大きなフォームで歩くとか。

#ウォーキング #健康

猫背の弊害
身体の過緊張、視野が狭くなる事での慢性的なイライラ感。
周りに気が短い猫背の人居ませんか？^_^;

#整体 #猫背 #姿勢

普段歩く時に少し遠くの電信柱を見ながら歩いてみて下さい。
視線が遠くなると猫背になれないので自然と姿勢も良くなりますよ(^^)視線をあげるだけで大丈夫です。
#町田#整体#姿勢

姿勢を維持する為に普段から抗重力筋を使いましょう。意識的には鍛えるではなく、しっかり使ってあげるという方が良いと思います。例えば大きなフォームで歩くとか。

セロトニンが不足すると、身体を支える抗重力筋が弱くなって猫背の原因に。
とかく筋力不足に目が行きがちだけど、笑い不足も割と深刻だったりします。

過緊張が不調の原因の多くを占めてると思うんです。

例えば口角が上がると肩が下がって、への字口で口角が下がると肩は上がって身体が緊張するとイメージして頂いだければ良いかと。

ご自身で身体を緩めるヒントになれば幸いです。