kei🖊ｱﾅﾄﾐｰｲﾗｽﾄﾚｰﾀｰ┃ 📖5/1ゲンデル発売📖6/1コミティア152出展さんのイラストまとめ

【😌2021年お世話になりました😌】

直接会ってエネルギーをもらった方にわたしからありがとうメッセージを添えて🌷✍️

@KazukiKeta
@kibou7777
@ri_ka_4
@K_kibushi
@shimizu_Pbody
@yuu__sonorous
@_Yu_425

（※もしコメントくださるときは巻き込みリプ注意してください〜）

【自己紹介】

フォロワー様4500人超えたので、得意としているイラストについて…

✍️人物に重ねて骨や筋を描くのが得意

✍️著作権に引っかからない

✍️キャパが限られており、
継続して描いて欲しい人は、今月はもうあと1人か2人しかオーダー受けられません😢

#あと意外に安いって言われること多い

【頸部の筋イラスト🎉新発売】

✍️以前のアンケートで
案外需要があったので作りました！！
(3アングル、97枚でのお値段です)

A→https://t.co/ssiDyM2qiy
B→https://t.co/7PgTFLSDxb

ご不明点あればリプへ！

#アナトミーイラスト

【小胸筋】
横から見ると👀↓↓

✍️肩甲骨にくっついているので、
かたくなると肩甲骨を前傾方向に引っ張ります

✍️小胸筋が短縮していたりかたくなっていると、仰向けで寝たときに、片方の肩が浮いているのが特徴です

#アナトミーイラスト https://t.co/OncF9FUKKU

【脛骨大腿関節】
ボール&ソケットの関係性で見ると、臼関節とかと比べてソケットがかなり浅い
↓
不安定な関節

下腿の回旋具合で靭帯がゆるんだりゆるまなかったり……

下腿内旋ってそういう意味でも獲得しておきたい！

①下腿内旋位
②下腿中間位
③下腿外旋位
#アナトミーイラスト

好きなことで生きてもいいってことを教えてくれた、わたしの人生を変えてくれた大切な方です。

店舗openおめでとうございます🎉
お邪魔しに行きたいです～～🏃 https://t.co/FZIUc4UDG6

【大胸筋の筋伸長テスト】

✍️鎖骨部と胸肋部に分けて検査

✍️胸肋部は面積が広いので、どこに短縮があるかを外転角度を変えながらやってみる

１枚目:鎖骨部
２枚目:胸肋部
#アナトミーイラスト

【結帯に関わる筋伸長テスト】

✍️結帯は "伸展/内転/内旋" の複合運動

ややこしいけど、視覚的に覚えとくと使えます！！！

(この方法で個別にストレッチできます！)

2枚め→→棘下筋(上部)
3枚め→→棘下筋(下部)
4枚め→→小円筋

#アナトミーイラスト

本来の生理的前弯が失われている状態ですね😵

ストレッチは筋の走行をイメージして💭

【ストレッチ法】

✍️僧帽筋(上部)
→斜め前に頸部側屈
(伸ばす方の腕を腰の後ろに)

✍️頭板状筋
→斜め前に頸部屈曲

✍️肩甲挙筋
→回旋+側屈
(伸ばす方の腕を腰の後ろに)

(※間違ってたら教えてください😢) https://t.co/vV9ZU5IPhX

【膝が安定する条件】

大腿と下腿のそれぞれの回旋具合で膝の安定性が変わります！

少し前のですがりかさん @ri_ka_4のこの記事に膝の痛みが起こる原因が詰まってました！

荷重時痛に出会うことは多いので、おさえておきたい内容でした！
https://t.co/aqMZDXhQOq

#アナトミーイラスト
#physio365