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今日も今日とて #リングフィットアドベンチャー
これは脚を伸ばす遠心性収縮入れると断然くる~~~
#今日の1枚
#腹直筋
#腸腰筋
#半ズボンはやる気の証
#StayHome
絵描いたあとの休憩時間はストレッチ!!
オガトレのお陰で肘がつきまーす!!!
#今日の1枚
#どんな構図か伝わってますか
#開脚です
#オガトレ部
#開脚ベターチャレンジ
イラストレーターってほんとに体がかっちかちになります
きのう絵を描きながらかおりさん @puddinghead33のインスタライブを覗いて、一緒にちょこちょこヨガしてました
そのなかでこれがいちばん好きだったので💛
#今日の1枚
#ヨガ
#背中ポキポキ~
#パジャマのズボンはIN派
僧帽筋上部線維と最長筋をもみもみしてもらってます
膝揉み玉がたまらんのだ~~😊
何が言いたいかっていうと、夫にいつも支えてくれてありがとうと言いたい
#今日の1枚
誰しもやったことありますよね……??この謎の遊び
通称【バナナ】
おやすみなさい~~
#そしてこのまま指つって身動きが取れなくなる
#今日の1枚