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健康志向で自己表現に苦手意識があった者が克服するための場所
ほぼ毎日つぶやき #4コマ 配信予定
多くの人の悲しみを和らげるような事がしたいと考えているのでアドバイスいただけると有難いです
動物好きなのでペット自慢されたい
多忙な為返事は翌日まちまち
絵日記ブログ始めましたので見てくだせい
#まだツイッターになれない 
pogatexibupopontonekomiseikatu.blog.jp

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後回しは時に自分を苦しめるきっかけになる

後回ししたその時は気が楽になりますが、後の事を考えるなら極力避けた方がいいですね

その行為によって首を絞めるなら早めに用事を片づけてしまいましょう

でももし疲れたなら心身休ませるためのカードとして使うのも一つの手ですよ 

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夢見が悪い人は睡眠がうまくとれてないかもしれません

夢を見るのは眠りが浅い証拠なので見る頻度が高い場合は要注意

さらに夢見が悪い日が続くと無意識的に睡眠に対してマイナスなイメージを持ってしまい不眠につながる事も

アロマセラピー等で夢見が良くなればいいのですが難しいですね 

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立ち直りの速さと落ち込む速さは同等ではありません

もし立ち直れないくらい悲しい事があるなら思い切って逃げても良いと思います

後から落ち込んで苦しむのは自分です

追いつめられた時、抜け出すタイミングを見失うとすぐには立ち直れないので気を付けましょう 

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不調に限って余計な事を考えるのはおそらくストレスや不安の表れ

特に体の不調ですぐに治らない場合は治るまでの時間イライラがたまりやすくなります

不調で余計な事を考えるなら睡眠が最も最適です

もちろん薬を飲んでからですが可能であれば早めに寝て心身ともに休ませましょう 

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咳の原因が胃からきている事もあるので胃カメラをする可能性も出てきます

今回は鼻からチューブを入れる胃カメラでしたが口からの胃カメラとはまた違った苦労があります

異物が入った気持ち悪さや鼻がこすれる痛みなど人によって感覚が違うので鼻からの胃カメラでもある程度の覚悟が必要です 

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金縛りがある人は精神的に疲れているという話を聞いたのですがどうなんでしょうね

確かに心が病んでいる人は睡眠に異常がでるというのはよく聞きます

もし話が本当ならしっかり休もうと思いますが

身体が何かを伝えてくれてるのでしょうか?不思議ですね 

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薬を服用中の人でもし副作用が出やすいのなら無理する事ないと思います

我慢とか無理するとかえって私生活に支障が出る事もあるので

特に精神安定剤とかは副作用が出やすいという話を聞きますし先生と定期的に相談するのが一番なんですよね

少しでもきつい場合は相談してみると良いかと 

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誹謗中傷が多い世の中によって対策されたのが今のツイッターだと

そう感じながら利用しています

利用者が多いと色んな人が集まってその中で悪い事をする人がいる

そう考えると1日で凍結されるのも分からなくもないです

もし私のように何もしてなくて凍結された場合はヘルプセンターへGO 

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間違いを認める勇気は大切

何かを勘違いするのは誰だってある

だからこそ認める事も強くなるのに必要だと思っています

それは他人のためだけではなく自分の為でもあると

自分の間違いに含まれるもろさや弱さは決して悪い事ではないと認める事で優しくなれるのではないかと信じています 

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昔は嫌いなはずだったのに今は雨の音を聞くと落ち着きます

気圧の変化で身体が不調になりがちですが雨も自然の一部

自然に対してもどこかで癒しを求めているのかもしれません

タダで癒される音を提供してくれるので悪くないような気持ちになります

晴れてほしい時は複雑ですけどね 

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