土屋幸太郎｜漢方と妊活の土屋薬局｜山形県東根市さんのイラストまとめ

おはようございます。

台風の情報が流れています。気をつけてお過ごしください。

【朝のお目覚めに】

体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。

今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。

手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

よい一日で！

【疲れない身体】朝から活動的に！

朝のエンジンをかけるためにも姿勢と呼吸から改善しましょう！

スマホやPC、仕事や勉強で固まった猫背を直し背筋を伸ばします。

深い呼吸を心がけます。

鼻から5秒かけて吸い、吐くときは10秒から15秒かけます。

息を吐くことでリラックス、こころゆったり！

おはようございます。

朝晩は秋を感じるようになりました。肌寒さや乾燥にお気をつけください。

【朝のお目覚めに】

体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。

今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。

手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

おはようございます。

そろそろ夏の疲れを解消して秋に備えていきたいですね。

【朝のお目覚めに】

体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。

今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。

手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

よい一日で！

【台風雨降り時の頭痛対策に太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

台風にはお気をつけくださいね！

夏の疲れで胃痛だったりお腹の不調になる方が増えてきているかもしれません。

そこで中脘のツボ！

みぞおちとおへその中間、ちょうど胃のあたりにあり、体全体の結構をよくし胃腸の働きを活発にするツボです。

脂肪燃焼効果や不安感を改善するなども。

両手の中指で指の腹でソフトに押します。

おはようございます。

そろそろ夏の疲れを解消し、秋に向けて体調整えたいですね

【朝のお目覚めに】

体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。

今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。

手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

よい一日で！

おはようございます。

お体お変わりございませんか？

夏の疲れに注意ですね。

【朝のお目覚めに】

体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。

今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。

手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

よい一日で！

薄着になる季節です。

【ダイエットに便秘に良いツボ、脇腹の章門】

お風呂で脇腹をモミモミしたり、ツボを押してみてください。

通じが良くなると新陳代謝が活発になり体質改善です。

章門は消化不良、胃痛、胃下垂、食欲不振、冷えによる下痢、腹部膨満感、倦怠感など胃腸によい肝系のツボです。