土屋幸太郎｜土屋薬局さんのイラストまとめ

台風雨降りの頭痛対策に 【太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

低気圧で調子悪いときにどうぞ！

台風、強風、大雨、地震、戦争の不安感

ストレスによる緊張、不眠

など感じたら膻中(だんちゅう)のツボ！

呼吸が浅く動悸をしたり、のどのつまり感、胸の痛みの特効ツボとしても有名です。

両手の中指をツボに当て、ゆっくり骨に向って押す。

仰向けで行うとさらに効果アップ！

＋深呼吸で

【台風雨降りの頭痛や安眠に合谷のツボ】

鎮静作用があり自律神経を整えます。

鼻水・鼻づまり、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など

合谷を押すときには親指を使います。

親指と人差し指で挟むようにすると力が入れやすいです。

1、2、3で押して4で放すのを3回繰り返し。意外に痛いかもー

台風雨降りの頭痛対策に 【太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

低気圧で調子悪いときにどうぞ！

【台風雨降りの頭痛や安眠に合谷のツボ】

鎮静作用があり自律神経を整えます。

鼻水・鼻づまり、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など

合谷を押すときには親指を使います。

親指と人差し指で挟むようにすると力が入れやすいです。

1、2、3で押して4で放すのを3回繰り返し。意外に痛いかもー

おはようございます。

三連休前に忙しかなりそうな金曜日、無理には気をつけて

【朝のお目覚めに】

①体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。
②今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。
③手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

今日も一日お疲れ様の私へ

お風呂上がり、お休み前に太衝たいしょうのツボを押しましょう

①イライラ
②頭痛
③冷え
④のぼせ
⑤不眠
⑥ストレス
⑦肩こり
⑧疲れ目
⑨月経前緊張症

ストレスから肝を守り、いろいろな所に効くすごいツボ

お休みなさい、よき夢を！
明日もいいことありますように！

月曜日、午前中の仕事で眼精疲労、パソコンやスマホで目が疲れていませんか？

合谷は、眼精疲労や精神的ストレス、頭痛や肩こり、鼻炎などによく使うツボです。

親指と人差し指の骨が合流するあたり、やや人差し指のところです。

やや強めに押し、1〜2分程度、10〜20回ほどやってみてくださいねー

おはようございます。

秋は呼吸を整えて、肺を意識してね。
スポーツの秋もいいかも！

【朝のお目覚めに】

①体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。
②今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。
③手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

おはようございます。

これから秋は肺の季節です。

乾燥やアレルギー疾患に注意ですね。

【深呼吸で呼吸器を整えよう】

お勧めは深呼吸です。

自然に恵まれた環境で気持ちをリラックスさせて静かに息を吐き、ゆっくり息を吸います。

百合根、梨、蓮根、蜂蜜、ゴマなど肺を潤す食材もお勧めです。