土屋幸太郎｜土屋薬局｜山形県東根市さんのイラストまとめ

【急に寒くなって低気圧の頭痛対策に太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。三連休もどうぞお元気で！

おはようございます。昨日は鳥海山が初冠雪になりました。そろそろコタツ出そうと思います。

【朝のお目覚めに】

①体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります

②今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう

③手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

おはようございます。昨夜は秋から冬が一気に来た感じで暖房入れました。

【朝のお目覚めに】

①体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります

②今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう

③手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

今日もお元気でー！

今日は冷えますよー🥶今まで暑かったので体調管理にご注意ください。

そこで
↓
冷え性さんに大椎のツボ！　
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うつむいた時に首の付け根に現れるでっぱりのすぐ下
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ツボを揉んでもいいですが、お勧めは風呂上り↓
髪を乾かすときにドライヤーで大椎を温めると湯冷めせずにぐっすり眠れますよ😊♨️

おはようございます。一気に気温が下がります。風邪にご用心下さいね。

【朝のお目覚めに】

①体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります

②今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう

③手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

よい水曜日で！

秋の疲れ解消
気海はおへそから指2本分下のツボです。

新陳代謝を高めて老廃物を排出！

仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。

寝る前におへその下を右回りに50回、左回りに50回とぐるぐる回すようにすると下腹部が温まります。

妊活にもお勧めマッサージですよ。

【秋は悲しくなる季節です。ストレスや辛さを感じたら深呼吸】

空気の乾燥には、肺から健康を守りましょう！

スマホの猫背を直し背筋を伸ばします。深い呼吸を心がけます。

鼻から5秒かけて吸い、吐くときは10秒から15秒かけます。

息を吐くことでリラックス、心ゆったり
疲れない体を目指します。

【秋バテにご用心】

こんな症状ありませんか？

□疲れやすく体がだるい
□やる気がない
□食欲がなく夏ヤセした
□今年の夏とてもつらかった
□朝すっきり起きられない
□風邪をひきやすい
□口やノドが渇く
□ダラダラと汗をよくかく

台風15号で雨や強風、蒸し暑さにご注意くださいね、よい土曜で

台風雨降りの頭痛対策に 【太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

低気圧で調子悪いときにどうぞ！

おはようございます。

急にひんやりして秋がやってきたので、風邪にご用心下さいね。

【朝のお目覚めに】

①体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。
②今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。
③手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！