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【瘀血:血の巡りが悪い状態】6タイプ
様々な原因により、結果的に瘀血が引き起こされます。
◆気虚(エネルギー不足)
◆血虚(血の不足)
◆気滞(気の巡りが悪い、ストレス)
◆陽虚(温める働きが弱い)
◆陰虚(潤い不足)
◆痰湿(老廃物がたまってる)
➡︎つづく
お日様あびてますかー?
女性は生理周期に合わせてセロトニン(幸せホルモン)の分泌量も変わります🌝
うつうつしやすい方はセロトニンが足りていないかも?
セロトニン不足は
過食の原因になることも༼;´༎ຶ ༎ຶ ༽
朝日には
夜の睡眠の質を上げる効果も🌞
自然のエネルギーに勝るものなし🌿
#妊活
あまりにも疲れると
人間は〝五感〟を閉ざします
👀見る
👂聞く
🙄考える
をやめるので注意力散漫に
家族や周りの人が
そうなっていたら大目に見てあげて
大目に見れない時は
自分もかなり疲れている証拠です
自分のことは最優先で
優しく!甘く!大目に見ましょう!
〝無〟の時間で充電🔋🔋🔋
【気は血の帥】
血はそこにあるだけでは動きません
気があってはじめて全身に運ばれます
(イラスト参照)
疲れがたまると巡りが悪くなって
新陳代謝も下がります⤵︎⤵︎
年末年始の疲れが溜まっている方は
七草粥で胃腸を休めるとともに
体もしっかり休めて【気】の充電してくださいね😊