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【ゆきねこ☀️他人様の役に立って⬆️#経済を回そう】自分で稼いだお金を
自分と他者が幸せをシェアできるように使う
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社会参加&貢献の
はじめの一歩です♪
あぁっ今日も一万歩切ってしまった!
はいスクワット15回×2セット(ぜーぜー
はじめの一歩に必要なレベルの
体力キープしたいから鍛えます✌️ https://t.co/g05AK2nPqf
【ゆきねこ✌️無事帰宅】先週土曜からのクリスマス休暇6日間の歩数はこうなりました。
とくに昨日今日
外出時は極力電車やエスカレーター利用で右膝の温存につとめて
在宅時は腸腰筋ストレッチ&大腿直筋マッサージで
ぉ…これなら年明けゴッドハンドまで保ちそう♪
自分の肉体=自己資本を管理します✌️ https://t.co/s59J1oizw8
【ゆきねこ☀️クリスマス休暇で⬆️#経済を回そう】出かけて遊んで心身ととのえて
大充実の6連休も今日でラスト。
明日からの仕事の準備&家事を片付けながらゆっくり過ごします^_^
そう昨日のホットヨガで違和感緩和した右膝。やはり股関節奇形〜腸腰筋の緊張からキテると判明したので。即対策します✌️ https://t.co/QlTH5P5iEe
【ゆきねこ✌️無事帰宅】残暑厳しい中ブッちゃけに来てくださってありがとうございました(^人^)秘密厳守ですからココでは「人に歴史あり」とだけ♪
しかし暑すぎて食欲がいつに無くガタ落ち…田舎から届いてたキュウリに鴨をのせて食べました。水分塩分チャージできたかな✌️
https://t.co/1cDvLcXLnD https://t.co/mTMkyVCE1l
【ゆきねこ⚠️緊急事態宣言中の東京Day9】今日もたくさん聞かせて頂いてお弁当の差入れまで大感謝です(^人^)コロナの件に限らず「個」が持つはずの「リテラシー」どこいった?!と驚き疲れる毎日だから。ゆきねこは今までもこれからも「ここにいます」安心してまた話してネ❤️
https://t.co/oIm24ebDrU https://t.co/B1pkmkBmJa
【ゆきねこ⚠️緊急事態宣言中の東京Day6】未来を生きる若い世代のために中高年&高齢者たちが最適な #外出自粛 ガイドラインも組み込んで。働き方を根本から見直す時がきた☀️そう捉えれば。致死率の低い感染症と共存する方向で色々アイデア出ますね♪
と粗食を味わいながら^_^
https://t.co/TAzrZhqgaU https://t.co/nBZ27uwkaP
【ゆきねこ☀️温活⬇️糖質制限?筋トレ中】今までのこと&これからのこと。沢山お話し出来てお役に立てたなら良かった☀️イタリアンも御馳走様でした。現実を直視して地道に生活を重ねてきたお客様方が困ったり迷ったりした時の。心強い味方としてゆきねこ能力を御利用下さいネ♪
https://t.co/nCZYtVqBmq https://t.co/PdOdsRrPay
【ゆきねこ☀️温活⚠️花粉症再発?食事で腸活】今シーズンはまりまくりのギリシャヨーグルト+あまおう+蜂蜜=健康夜食♪暖冬だったせいかコロナウイルス関連かイチゴが安いので。毎日のように1パック買ってます✌️来月半ば迄に「いちご狩り」行ってみたくて友人に相談中デス^_^
https://t.co/KQqkPfOh3D https://t.co/L2qw8KCnUU