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#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
ランニング1時間10km
ランニングメンになってる
めちゃくちゃ汗💦🏃♂️
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸💪筋トレ
ランニング30分5km
めちゃくちゃ汗💦🏃♂️
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#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
ランニング1時間10km
10kmは走れるようになたね〜🏃♂️
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足🦵筋トレ
ランニング1時間8.5km
スクワットランニング1番痩せる
焼肉とラーメン食ったけど
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腕💪筋トレ
ランニング1時間8.5km
ひさびさに軽く腕トレ
痩せ中
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胸💪筋トレ
ランニング1時間8km
7.5から8で楽に行けるようになった
圧倒的成長🏃♂️
痩せ中
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足🦵筋トレ
ひさびさにスクワット
ランニング1時間8km
痩せ中
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胸💪筋トレ
5日ぶり
少し間空くと全然上がらない
ランニング1時間7.5km
🏃♂️
ジムベルトの穴1つ縮んで、痩せてる実感
痩せ中
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背中💪筋トレ
ランニング1時間7.5km
🏃♂️
デッドリフト にランニングは
体力すげぇ使った気分
痩せ中
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ランニング1時間8.5km
毎日走ると膝壊れそう🏃♂️
痩せ中
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胸💪筋トレ
チンニング1時間7.5km
7.5kmなら心地よく走れるくらい
胸回数もっとできるかと思ったけど
ダメだった
痩せ中
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🦵筋トレ
チンニングちょっと背中と
ランニング30分10.5kmペース
足休め🦶
痩せ中
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🦵筋トレ
ランニング1時間10kmクリア🏃♂️
汗1リットル出た💦
痩せ中
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🦵筋トレ
ランニング1時間9km
そろそろ1時間10kmまで行けそう
痩せ中
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#アイマスP筋トレ部
胸💪筋トレ
足上げベンチ 意味あるかは不明
ランニング1時間7.5km
走るの楽しい気味走る
痩せ中
シャニマスだと重いシリアス感のある
バラエティいじりを
特殊能力?とフィジカルと教養知識で
正面突破しているコミュのある
violet violence
デレマスらしさがあふれている
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背中💪筋トレ
デッドリフト
歩き30分
順調に痩せているので
明日、焼肉DAY
痩せ中
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸💪筋トレ
軽くチェストプレスマシンやって
ランニング1時間
走りたい季節🦵🦵
1時間10kmペースに戻したひ
痩せ中
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🦵ランニング1時間
1時間走れると心地よい
みんな知っているレベルの知識かもしれないけど
代謝の本に
走る方が歩くよりエネルギー効率が良くなる
と書いてあり驚く
人体はすげぇ